Como conductor, sabes que tu vista es una de sus herramientas más importantes; por esta razón no hay que subestimar los cuidados y las precauciones con la visión.
Por lo general, siempre estamos pendientes del estado de nuestro vehículo, pero dejamos a un lado nuestro estado de salud, específicamente visual. Considerando que la visión es uno de los factores fundamentales para conducir, te compartimos algunos consejos para ayudarte a cuidar la vista y mantenerla nítida mientras conduces.
Cuida tu vista mientras conduces con estos consejos
Mientras te encuentras conduciendo, uno de los sentidos esenciales es la visión, ya que se debe adaptar a un entorno cambiante por el clima, luces y velocidad. Algunos conductores dejan de lado el cuidado especial de su visión, pero es necesario hacerlo para ser un conductor ejemplar y evitar cualquier tipo de accidente. Revisa estos consejos y cuida tu visión mientras conduces:
- Toma descansos regulares: Cuando se está conduciendo, los ojos trabajan constantemente para enfocarse en los objetos en la distancia. Esto puede provocar fatiga ocular, lo que puede causar visión borrosa. Para evitar esto, toma un descanso cada 20 minutos para que tus ojos descansen.
- Mantente hidratado: La deshidratación puede causar sequedad en los ojos, lo que puede provocar fatiga ocular y visión borrosa. Para evitar esto, bebe líquidos durante el día, especialmente agua.
- Parpadea con frecuencia y conciencia: Parpadear ayuda a lubricar los ojos y evita que se sequen demasiado. Si sientes los ojos secos mientras conduces, tómate un descanso y parpadea 10 veces o más para rehidratarse.
- Usa gafas de sol: Las gafas de sol protegen sus ojos de la luz solar brillante y los dañinos rayos UV. Si vas a conducir en condiciones de mucha luz, asegúrate de usar anteojos de sol para ayudar a reducir la fatiga ocular.
- Visita a su oftalmólogo con regularidad: Así como te preocupas por el mantenimiento constante de tu vehículo, procura visitar con regularidad al oftalmólogo. Esto ayudará a cuidar tu visión a largo plazo y te brindará una mejor calidad de vida.
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Recuerda tener precaución mientras conduces en condiciones extremas
Es importante tener en cuenta algunos factores que ayudarán a una visión más clara mientras conduces en diferentes condiciones. Si utilizas lentes o gafas es importante que las lleves en todo momento, esto hará que tu rango de visión sea mayor.
En condiciones climáticas difíciles o en condiciones nocturnas, el excelente estado del parabrisas es importante para mantener una visión correcta y evitar un esfuerzo exagerado de tu visión.
Además, las estadísticas de accidentes crecen de forma alarmante durante la noche por diversos factores, pero también porque la agudeza visual se reduce un 70 por ciento, y el sentido de profundidad es 7 veces menor. Así pues es necesario contar con todas las precauciones.
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