{"id":1294,"date":"2017-11-28T15:59:09","date_gmt":"2017-11-28T20:59:09","guid":{"rendered":"http:\/\/mitsubishi-motors.com.co\/blog\/?p=1294"},"modified":"2020-02-28T10:09:55","modified_gmt":"2020-02-28T15:09:55","slug":"10-secretos-para-concentrarse-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mitsubishi-motors.com.co\/blog\/10-secretos-para-concentrarse-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"10 Secretos para concentrarse en el trabajo"},"content":{"rendered":"

A muchos les suele ocurrir que pasan horas en el trabajo perdiendo el tiempo, compartiendo con los compa\u00f1eros o simplemente navegando en Internet. Esto puede traer consecuencias negativas en todo sentido, por ello, hay que tener en cuenta que no es misi\u00f3n imposible implementar bien el tiempo, tan solo debe ponerle esfuerzo y dedicaci\u00f3n.<\/p>\n

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Algunas claves para no distraerse en esta era donde todo parece ser parte de un plan para alejarlo de las obligaciones son las siguientes:<\/p>\n

1-Jerarquice las tareas. <\/strong>Comience por lo m\u00e1s importante, en muchas ocasiones nos ocurre que perdemos el tiempo en asuntos que son menos necesarios que las dos o tres actividades del d\u00eda con las que debemos cumplir. Si hace una lista de las tareas m\u00e1s importantes, a primera hora ser\u00e1 mucho m\u00e1s sencillo mantenerse enfocado.<\/p>\n

2-No use tan seguido su correo electr\u00f3nico<\/strong>. El correo es uno de los factores que nos hace desconcentrar y perder el tiempo. La clave para no usarlo de un modo irresponsable es plantearse abrirlo a ciertas horas del d\u00eda, \u00faselo cada cierto tiempo e intente estar siempre desconectado cuando realice las tareas importantes.<\/p>\n

3-Al\u00e9jese de las redes sociales. <\/strong>Las redes sociales pueden ser una forma simple de consumir el tiempo y perder el enfoque. Facebook y twitter est\u00e1n a la mano y muchas veces las usamos m\u00e1s de lo que deber\u00edamos. Mantenernos lejos de las redes sociales mientras trabajamos nos ayuda a no caer en la tentaci\u00f3n de mirar las fotos de la familia y amigos.<\/p>\n

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4-Divida el trabajo en partes<\/strong>. Seguramente en algunos momentos se siente mal porque piensa que no puede con todo, tener mucho trabajo genera estr\u00e9s y ansiedad. Trate de relajarse y resuelva sus obligaciones del d\u00eda poco a poco. Establezca metas concretas y sectorice el trabajo, trabajar por partes le ayudar\u00e1 a culminar sus tareas una a una.<\/p>\n

5-Programe un temporizador. <\/strong>Los temporizadores nos ayudan a contar el tiempo que invertimos en una u otra actividad, puede usar su reloj, tel\u00e9fono o quiz\u00e1s implementar alg\u00fan temporizador digital, si posee alarmas pueden serle de gran utilidad.<\/p>\n

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6-Ordene su espacio de trabajo. <\/strong>Trate de mantener su oficina de modo en que encuentre lo que busca y no deba perder tiempo colocando cada objeto en el lugar indicado, el orden le permitir\u00e1 sentirse mucho m\u00e1s satisfecho a la hora de realizar el trabajo.<\/p>\n

7-Implemente t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n. <\/strong>Tomar peque\u00f1os descansos cada cierto tiempo del d\u00eda para levantarse, tomar agua o simplemente pensar, suele ser de gran ayuda para la concentraci\u00f3n. El descanso es necesario a veces para activarnos de nuevo.<\/p>\n

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8-Tome notas. <\/strong>Adem\u00e1s de la lista de tareas al comienzo del d\u00eda que ya mencionamos para organizarse, \u00a0puede ser muy \u00fatil escribir aquellas ideas que le vayan surgiendo.<\/p>\n

9-Descanse bien<\/strong>. Si descansa lo suficiente tendr\u00e1 la energ\u00eda que necesita para dar todo en el trabajo, por el contrario si duerme mal, come poco o mantiene h\u00e1bitos poco saludables, no podr\u00e1 seguir el ritmo adecuado en sus obligaciones.<\/p>\n

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Recuerde que para trabajar del mejor modo posible, necesita cubrir sus necesidades alimenticias y de descanso.<\/p>\n

10-Viva al 100% sus momentos de ocio. <\/strong>Mientras m\u00e1s placer experimente en sus momentos libres, sentir\u00e1 mayores deseos de trabajar y dar todo en sus horas laborales. Disfrute el tiempo de ocio sin remordimientos.<\/p>\n

Ponerle pasi\u00f3n a lo que hace al estar enfocado, le puede ayudar a vivir una vida mucho m\u00e1s completa, cumplir sus metas y ser mucho m\u00e1s disciplinado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A muchos les suele ocurrir que pasan horas en el trabajo perdiendo el tiempo, compartiendo con los compa\u00f1eros o simplemente navegando en Internet. Esto puede traer consecuencias negativas en todo sentido, por ello, hay que tener en cuenta que no es misi\u00f3n imposible implementar bien el tiempo, tan solo debe ponerle esfuerzo y dedicaci\u00f3n. Algunas … <\/p>\n

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