Técnicas para controlar la ansiedad en casa

Marzo 26, 2020

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Controlar la ansiedad es una gran capacidad en las personas.

Hombre leyendo tips para controlar la ansiedad.

No todos pueden hacerlo ya que este estados psicológico y físico se caracteriza (entre otras cosas) por acobijar a las personas en un manto de desesperación que solo se satisface a través de acciones compulsivas. En estos momentos en los cuales las noticias globales pueden ser tensionantes y debemos permanecer quietos, en casa, vienen muy bien técnicas para controlar la ansiedad desde casa.

Son muchos los contextos que pueden desencadenar un estado de ansiedad o un ataque ansioso, así que el primer consejo para controlar la ansiedad que te daremos es:  reconoce que es aquello que te genera angustia. De esta manera tendrás un objetivo claro sobre el cual trabajar y podrás medir tu avance.

Respira con calma

Un segundo consejo para controlar la ansiedad es aprender a controlar la respiración. Muchas veces las decisiones ansiosas y emocionales están relacionadas con falta de oxígeno en el cerebro. Lo que debes hacer es al sentir el momento de ansiedad es:

  • Recuéstate boca arriba en una superficie plana
  • Coloca ambas manos sobre tu estómago
  • Inhala profundo sintiendo como el aire va hacia abajo llenando estómago, costillas, diafragma y pulmones
  • Exhala suavemente sintiendo como va saliendo el aire hasta quedar totalmente vacío
  • Repite este proceso al menos unas diez veces y seguro te sentirás más tranquilo

Mujer aplicando respiración para controlar la ansiedad

Haz ejercicio

Este consejo para controlar la ansiedad tiene otro beneficio y te ayuda a verte mejor. Cuando nos ejercitamos, nuestra concentración se vuelca al cuerpo, despejando por un tiempo la mente. Además, el cuerpo gratifica con hormonas de placer esta actividad con lo que además de menos ansioso, te sentirás más pleno y lleno de energía.

Elimina las comidas impulsivas

¡No asaltes la nevera o la despensa! Este consejo para controlar la ansiedad te ayuda a mantenerte en buen peso. Una de las vías de escape frente a estos cuadros de ansiedad es comer, comer y comer. Si vas a comer, hazlo por hambre y elige snacks sanos y que te llenen de energía. Aprende como llevar una alimentación saludable en este artículo.

Mujer haciendo atracones de comida

Evita la cafeína y el cigarrillo

Este es un gran consejo para controlar la ansiedad y, además, una recomendación para tu salud. La cafeína y la nicotina generan además de dependencia progresiva, exigen repetición de consumo y su interrupción genera ansiedad. Consumiéndolos te estarás poniendo trampas y reduciendo tu capacidad para tener concentración y tranquilidad. Conoce algunas técnicas y beneficios para dejar de fumar aquí.

Mujer tomando café y fumando cigarrillos

Imagina tu lugar feliz

Un lindo consejo para controlar la ansiedad. Todos tenemos un paisaje, un momento, una escena que nos trae felicidad. Úsala ya que los recuerdos y la imaginación son un poderoso aliado para sentirnos felices y además, muchos psicólogos recomiendan la visualización en terapias como consejo para controlar la ansiedad.

Mujer imaginando para controlar la ansiedad

Estás técnicas para controlar la ansiedad te ayudarán a estar más tranquilo en estos tiempos donde la constante será la pausa y el estar en un sitio. Debemos cultivar nuestra capacidad de estar en calma y esta es la oportunidad. Si tienes algún otro consejo para controlar la ansiedad, déjalo en los comentarios y ayudémonos entre todos en este momento.

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Consejos de cuidado personal para nuestra salud y sistema inmunológico

Marzo 25, 2020

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El cuidado personal tiene que ver además de con nuestro aspecto físico, con esas prácticas alimenticias y hábitos de vida que nos mantienen saludables en cuerpo y mente.

 Madre e hija tomando jugo de naranja para el cuidado personal

Actualmente la situación de salud global atraviesa dificultades que si bien no podemos solucionar nos permite pensar sobre el cuidado personal y tomar acciones orientadas a tener una mejor salud en líneas generales.

A continuación, queremos darte recomendaciones para el cuidado personal. Tenlas en cuenta y ponlas en práctica tanto en casa como cuando debas salir a la calle. Estos consejos están pensados para darte bienestar físico y psicológico.

Fortalece tu sistema inmunológico.

Fortalecer tus defensas naturales es una buena forma de cuidado personal. La rutina de la ciudad, su dinámica agitada y el estrés son factores que pueden mermar la capacidad de tu cuerpo para defenderse. Algunas acciones de cuidado personal para fortalecer tu sistema inmunológico son:

  • Practica regularmente ejercicio, sin sobrecargarte y a una hora en que tu mente esté despejada
  • Duerme 8 horas diarias, un cerebro descansado, es un cerebro feliz
  • Mantente hidratado, el cuerpo se estresa cuando se deshidrata
  • Toma vitamina C de fuentes naturales como: limón, naranja, fresa, pimiento y col verde
  • Come alimentos ricos en vitamina A y E así como abundantes de hierro y zinc

Descubre en este artículo más alimentos para el cuidado personal y tener energía

Familia alimentándose para el cuidado personal

El aseo personal es fundamental

El cuidado personal y el aseo están íntimamente relacionados, por eso más allá de bañarte todos los días te damos consejos que puedes (y debes) aplicar durante el transcurso de tu jornada para evitar que agentes extraños (como virus o bacterias) puedan entrar a tu organismo, así como contaminar a otras personas.

En circunstancias normales estas recomendaciones suelen ser un poco más generales. Sin embargo, bajo el panorama global en el que estamos, debemos tomar medidas de higiene y cuidado personal como:

  • Lávate las manos con regularidad
  • Refuerza con gel o solución antibacterial
  • Si tienes ganas de estornudar hazlo con la parte interna del codo y lávate las manos
  • Evita saludar de mano, beso o abrazo
  • Evita sitios concurridos
  • No te toques los ojos, boca, nariz (lo hacemos aproximadamente entre 15 y 18 veces por hora)

NIño lavándose las manos para el cuidado personal

El cuidado personal es fundamental para llevar una vida tranquila y sentirnos bien con nosotros mismos. Además, es un excelente momento para tener en cuenta todas estas medidas que además de ayudarnos a nosotros, se alinearán con el objetivo general de mantenernos saludables y evitar la propagación de cualquier enfermedad circundante. Queremos leerte en los comentarios y que nos dejes más recomendaciones para el cuidado personal.

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Juegos para niños en casa ¡Diversión para toda la familia!

Marzo 25, 2020

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Los juegos para niños en casa son una gran herramienta para poder dirigir toda esa energía que tienen en actividades que estimulen su creatividad, imaginación y que puedan llegar a ser lúdicas.

juegos para niños con sus padres

También, los juegos para niños en casa cuando involucran dinamismo y movimiento físico les ayudan a drenar los altos niveles de energía y a proveerles un mejor descanso por la noche, necesario para su desarrollo físico integral.

En estos tiempos que los niños permanecerán en casa, es importante disponer de actividades que nutran su mente y cuerpo para que no caigan en sedentarismo producto de ver demasiada TV o videojuegos.  A continuación, queremos darte juegos para niños en casa.

No es una caja de cartón, es una casa o un avión

Es el más fácil de los juegos para niños en casa. Solo debes conseguir una caja suficientemente grande como para que el niño quepa y escoger en qué la convertirás: en avión o en casa. Para convertirlo en casa solo debes colocar la abertura de la caja hacia abajo y recortarle unas ventanas. Si deseas convertirlo en avión la abertura va hacia arriba y las solapas de la caja hacen el papel de alas, solo debes decorar.

niño jugando al aviador

¡Guerra de almohadas!

Este lo clasificamos como juegos para niños (y adultos) en casa porque todos pueden disfrutarlo. Solo debes conseguir almohadas y cojines. Alíate con alguien en la casa para sorprender al otro y ¡que empiece la diversión! Traten de mantener el juego divertido y no golpearse con tanta fuerza. Al final hagan las paces, es la mejor manera de decir que la guerra ha acabado.

juegos para niños en casa como peleas de almohada

Disfraz de papá / mamá

Los juegos para niños en casa como este son pensados para estimular la creatividad. La idea es meterse a los closets e imitar con la vestimenta y forma de ser a la persona a la que pertenece la ropa: mamá, papá, hermano, etc. Es un juego muy estimulante que también nos permite vernos desde los ojos de nuestros seres queridos.

Charadas

Un juego para niños en casa muy conocido, para fiestas y reuniones. La idea es que cada quien escriba en papelitos al menos 3 o 4 personajes de ficción o de la vida real que sean famosos y reconocibles. A continuación, se revuelven todos en una bolsa y cada quien por turno saca un papel y debe imitar al personaje sin decir una palabra, la persona que adivine, pasa a salvar su personaje de la bolsita hasta que ya no haya más personajes.

El escondite

Este es un juego para niños en casa que nos trae muchos recuerdos y es una divertida actividad que ha pasado de una generación a otra. Una ventaja de los niños es que por su tamaño pueden esconderse en lugares muy difíciles, lo que hace el juego aún más emocionante. Fácil, una persona cuenta hasta un minuto mientras los demás se esconden y al finalizar grita ¡Listos o no ahí voy! Los escondidos deben vencer al guarda tocando primero que él en el sitio donde este contó.

Niña haciendo señal de silencio para no ser encontrada

Estos son algunos juegos para niños en casa que puedes hacer durante estos días. No necesitas casi nada, más que todo creatividad y ganas de pasarla bien con la familia. También puedes pasar una tarde de películas con tus hijos Si conoces más juegos para niños en casa, déjalo en los comentarios y pasemos ratos más agradables con buena compañía.

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Quédate en casa y pasea por nuestra WEB

Marzo 21, 2020

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Quédate en casa, no, no es una orden, es una invitación a tomar conciencia y colaborar con una situación de orden global.

Familia que se quedó en casa y navega la web de Mitsubishi

Estar en casa es muy positivo para reactivar las relaciones familiares, tomar tiempo para uno mismo, aprender algo nuevo, hacer ese arreglo casero, preparar ese platillo que querías desde hace tiempo, etc. Por nuestro lado queremos invitarte a que te des un paseo por nuestra WEB y contarte algunas cosas que puedes hacer para pasar el rato.

Conoce los modelos en 360°

Quédate en casa y explora nuestros modelos por dentro. En esta experiencia tendrás la oportunidad de ver y sentir el interior de alguna de nuestras camionetas. Es una vivencia para que conozcas como es estar en uno de nuestros vehículos y poder explorar cada uno de sus detalles. Los modelos de camionetas que puedes explorar son:

  • ASX
  • Outlander
  • Montero (Clásica, Hard Top y Sport)
  • L200 Sportero
  • Outlander PHEV Híbrido

Quédate en casa y descubre por dentro todo el confort y estilo de nuestras camionetas.

Ve en 360° a Outlander PHEV

Visita la vitrina virtual de Mitsuferia

Es un excelente momento para pensar en invertir en auto nuevo, por eso quédate en casa y mira esta gran promoción que tenemos para ti en Mitsubishi. Retomamos tu vehículo usado y te lo cambiamos por un modelo 2020 para que te renueves y estrenes auto nuevo. Aprovecha esta oportunidad, quédate en casa y conoce esta promoción para que tomes el volante de un cero kilómetros.

Navega nuestro Blog

Quédate en casa y lee. Fomenta este excelente hábito que tiene muchos beneficios para la salud como aumentar el vocabulario, estimular la actividad cerebral, mejorar la memoria, ayuda a proveer un descanso más profundo, aumenta la concentración y más. Además, en nuestro blog encontrarás muchas temáticas, tips para tu auto, recetas, playlist e información para que te entretengas y quizá aprendas un poco. Aprovecha ya que estás aquí, quédate en casa y sigue aumentando tu conocimiento.

Compra tu SOAT en línea

Utiliza este tiempo para actualizar la documentación de tu vehículo, quédate en casa y compra tu SOAT online, sin complicaciones y desde la comodidad de tu sala. Es un documento importante y que muchas veces olvidamos renovar. Este es un gran momento para hacer estas tareas que la cotidianidad no te permite. Tramita aquí tu SOAT en línea y evita ser objeto de multas

Quédate en casa y compra el SOAT

Te lo decimos nuevamente ¡Quédate en casa! Es un buen momento para estar en familia, retomar viejas pasiones y ponernos al día en muchas cosas. Nosotros te dejamos estas opciones que puedes hacer en nuestra página para que pases un rato agradable en la WEB.

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Consejos para cuidar la pintura del carro

Marzo 20, 2020

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Cuidar la pintura del carro es una forma muy inteligente de proteger su aspecto general. Si no, pregúntate cuál es una de las primeras características que notas en un vehículo.

Hombre pule para cuidar la pintura del carro

Posiblemente el color sea la respuesta y por eso queremos darte consejos para cuidar la pintura del carro y se mantenga siempre reluciente. Además, un auto con buen aspecto habla muy bien de ti y te da una excelente presentación personal.

Para empezar a cuidar la pintura del carro, es necesario conocer aquellos elementos que pueden afectar su duración, corroerla o afectarla de algún modo. Se las presentamos a continuación:

  • Elementos orgánicos y biológicos: derivadas de sustancias animales o vegetales como orín, excremento y resinas de elementos vegetales (esta última es muy difícil de remover)
  • Mecánicas: Estas manchas se dan por el contacto con otros elementos más duros llaves, piedras, otro carro, elementos metálicos de la ropa, etc.
  • De tipo industrial: Detergentes (no especiales para autos) líquido de freno o aceite de batería son elementos que corroen la pintura y dejan manchas difíciles
  • Climáticas: Este deterioro es causado por los rayos UV, la lluvia ácida, salinidad o frío fuerte.

Ahora que conoces las razones es momento de hablar sobre cómo cuidar la pintura del carro y relucir por donde pases.

hombre dedicado a cuidar la pintura del carro

Encerar vs Pulir para cuidar la pintura del carro

Para cuidar la pintura del carro hay que aplicar ambas polichado y encerado, eso te lo decimos de entrada. Sin embargo, lo primero es entender que son procesos diferentes. El encerado consiste en aplicar una capa protectora (natural o sintética) que previene rayones y desgaste por los factores ya mencionados. Por otro lado, el polichado, también conocido como cristalizado, porcelanizado o diamantado es una aplicación que tiene como finalidad corregir y emparejar daños en la pintura del vehículo.

Un buen consejo para cuidar la pintura del carro sería aplicar el encerado y en caso de que el carro sufra algún daño en la pintura, realizar el polichado y nuevamente aplicar una capa protectora de cera. De esta forma, aseguras que tu pintura estará reluciente y tu carro destacará.

Hombre encera para cuidar la pintura del carro

Tipos de cera para tu vehículo

Otro de los consejos para cuidar la pintura de tu auto es escoger bien el tipo de cera a aplicar. A continuación, te explicamos la principal diferencia entre la cera; natural o sintética:

  • La cera natural es procesada de una fuente natural como la Palma Carnáuba, una resina producida por esta planta, y que aporta un brillo porfundo y una protección prolongada gracias a una cáscara que se forma y que puede durar hasta 5 meses
  • Las sintéticas, son compuestos químicos (polímeros) que pueden venir en carias presentaciones como cremas, líquidos, y ceras. Su principal ventaja es su fácil aplicación y retiro lo que permite aplicar capas con intervalos menores.

Cuidar la pintura del carro implica varias consideraciones y además otros consejos que debes tener en cuenta para tener un auto reluciente como:

  • Si tu auto “duerme” a la intemperie colocar una piyama de microfibra
  • Lava el auto al menos una vez al mes con agua limpia y en la sombra
  • Utiliza productos de limpieza especiales para cuidar la pintura del carro
  • Utiliza paños de microfibra y esponjas, son más amables con la pintura
  • Deja el polichado y encerado en manos de expertos y si lo vas a hacer tú, realízalo a mano y con mucho cuidado.

Cuidar la pintura del carro es una suma de acciones que dan como resultado un aspecto impecable, brillante y sobre todo un look imponente, como el de nuestras camionetas. En Mitsubishi te damos consejos para el cuidado de tu vehículo por fuera y dentro. Déjanos en los comentarios más consejos para cuidar la pintura del carro.

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Canciones de música llanera para recorrer el campo

Marzo 02, 2020

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Con el arpa, cuatro, maraca y voces resonantes las canciones de música llanera tienen un lugar especial en nuestro corazón que nos recuerda a los bellos atardeceres de los campos colombianos y sus colores difuminados en el horizonte.

Simón Díaz cantante de canciones de música llanera
Cortesía www.vtv.com.o

La música llanera es una tradición folclórica que comparte (valga la redundancia) la región llanera compartida entre Colombia y Venezuela.

Especialmente si has paseado el campo en vehículo sabes que está música combinado con el paisaje dan un sentimiento profundo. Por eso queremos dejarte esas 10 canciones de música llanera infaltables para recorrer el campo colombiano.

Caballo Viejo (Simón Díaz)

El cantautor venezolano escribió muchas canciones de música llanera entre esas Caballo Viejo que ha sido versionada más de 300 veces, que le dio la fama y el reconocimiento internacional. Este bello tema habla del amor y su poderosa fuerza que como dice en su letra “Quererse no tiene horario ni fecha en el calendario cuando las ganas revientan” Además tiene intervenciones de Simón Díaz hablando con su tono de voz llanero que nos transporta a la situación que está contando.

La muerte del Rucio Moro (Reynaldo Armas)

Esta es una de las canciones de música llanera más famosa para muchos, al igual que, la triste frase inicial y la más famosa de la canción “¡caramba ñero se oscurecieron mis días!” Un bellísimo tema que narra el momento en que el dueño de su caballo “Rucio Moro” fue hallado sin vida. Definitivamente una infaltable en nuestro paso por el llano.

Reynaldo Armas cantante de canciones de música llanera
Cortesía www.revistaronda.com

Egoísmo (Julio Miranda)

Entre las canciones de música llanera, esta con su arpa y ritmo llevado por el cuatro nos recuerda un nostálgico galope a caballo por el atardecer araucano. Este tema de Julio Miranda a pesar de tener un tono triste, tiene un gran mensaje “Déjenme seguir luchando que mi deseo es vencer” una bonita frase y un lindo tema para agregar a nuestra lista.

Enamorado de ti (Luis Silva)

Hay canciones de música llanera que son perfectas para dedicárselas a esa persona especial y generar un romántico momento viendo los paisajes del campo colombiano. Luis Silva, es uno de los románticos de este género y con su voz poderosa y que llega al alma seguro que vas a crear el ambiente perfecto.

Luis Silva cantante de canciones de música llanera
Cortesía www.canaltrece.com

Predestinación (Aries Vigoth)

El arpa y el grito inicial de esta resalta entres las canciones de música llanera y es conocida por todos los amantes de este género. El tema que hizo famoso al cantautor colombiano, es un tema de tal popularidad que trasciende a su género. Es una bella historia que narra el dolor de aquello que es triste y, además, está destinado a pasar.

Aries Vigoth cantante de canciones de música llanera
Cortesía www.albaciudad.org

Fiesta en Elorza (Eneas Perdomo)

Esta destaca entre las canciones de música llanera por la cercanía que tiene con una población específica, Elorza en el estado Apure, Venezuela. Tan pura, directa y autóctona que se robó el corazón de muchos y se popularizó hasta convertirse en una de las más famosas de su género. Un paseo por un fin de semana de fiesta y que culmina con el anhelo de lo que pasó y una bella frase “Llanero muere cantando, aunque esté penando el alma”

Eneas Perdomo cantante de canciones de música llanera

 

Con esta selección de canciones de música llanera, ya tienes el soundtrack para dar tu paseo con alguna de nuestras camionetas por el campo colombiano. ¿Cuál canción agregarías? ¿Conoces algún sitio perfecto para escucharlas? Déjanos tus respuestas en los comentarios. Visita nuestro concesionario Mitsubishi Motors en Villavicencio y aprovecha de hacer darte un paseo por las bellas llanuras colombianas.

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Alimentación saludable para más energía

Marzo 02, 2020

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Llevar una alimentación saludable es la principal clave para tener energía y sentirnos bien de ánimo.

hombre llevando una alimentación saludable

De hecho, expertos aseguran que “La nutrición es el pilar más importante para mantener un óptimo rendimiento físico y mental” Es por eso que siguiendo estas recomendaciones de alimentación saludable te sentirás más pleno y con más energía para llevar a cabo todas tus actividades diarias.

Al empezar el día

Se recomienda para empezar el día, un desayuno que contenga al menos el 25% total de las calorías recomendadas diariamente. Además, para que esté considerado como parte de una dieta de alimentación saludable se sugiere que debe contener carbohidratos, minerales y proteínas. Para una alimentación saludable en la mañana te recomendamos empezar tu jornada con cereales como: avena, frutos secos, yogurt y vegetales.

Hombre desayunando Yogur para una alimentación saludable

A la merienda

A muchos nos da hambre a mitad de mañana y es uno de esos momentos donde nos vemos tentados por algún paquete o comida rápida. Para combatir estos antojos siguiendo las recomendaciones de una alimentación saludable puedes comer frutos secos mixtos, dátiles, granola, orejas de albaricoque o algún alimento que te llene de energía, pero que contenga azúcar y carbohidratos saludables.

Los frutos secos, parte esencial de la alimentación saludable

El plato fuerte

Para el almuerzo, comer balanceadamente y con grasas no saturadas son algunas de las recomendaciones para llevar una alimentación saludable. Estas grasas se encuentran principalmente en carnes blancas como el pescado, los mariscos y el pollo.

Una dieta con salmón par una alimentación saludable

A la hora de cenar

Esta puede ser uno de los momentos más complicados para llevar una alimentación saludable ya que en este punto del día solo queremos darle al cuerpo lo que pide para sentirnos bien y finalmente descansar. Te recomendamos como parte de una dieta balanceada, alimentos bajos en grasa y una porción pequeña de carbohidratos complejos (integrales).

Combatir los antojos para llevar una alimentación saludable

El chocolate oscuro es un gran aliado. Sabemos que leer la palabra chocolate al lado de alimentación saludable puede sonar contradictorio, pero no. El chocolate oscuro está lleno de antioxidantes y tiene grandes valores energéticos. Eso sí, debe ser chocolate oscuro en más de 70% de concentración y sin nada añadido para que sea considerado sano.

 

Una alimentación saludable hace parte de una dieta balanceada para tener más energía durante el día y llevar un estilo de vida sano. Si eres de esas personas que viajan mucho te recomendamos estos snacks saludables para la carretera. Recuerda siempre que gozar de salud, bienestar físico y emocional es necesario para una vida tranquila. Déjanos en los comentarios tus consejos y recetas para mejorar nuestra salud y dieta cada día.

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Las ventajas de comprar carro nuevo

Febrero 27, 2020

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Comprar carro nuevo es una gran experiencia de vida. Son muchos los motivos que nos impulsan a hacer esta inversión que algunas personas consideran la segunda más grande de la vida.

Hombre mirando al horizonte desde su carro nuevo

Poder viajar o salir a pasear con la familia y los amigos, conocer nuevos lugares y en general la aventura son algunos de esos porqués que nos motivan a comprar carro nuevo.

A continuación, te contaremos algunas razones por las cuáles comprar carro nuevo es una excelente decisión.

Tecnología de última generación

Comprar carro nuevo te asegura que tendrás los avances técnicos y mecánicos más significativos de un modelo que se traducirán en mejor manejo y confort durante el camino. Año a año nuestros ingenieros trabajan con detalle para darte una grata experiencia al volante. Por ejemplo, uno de estos avances es la Carrocería RISE (Reinforced Inmpact Safety Evolution Body) que combina una gran ligereza junto a una robustez increíble.

Te invitamos a explorar nuestras camionetas; cada modelo equipado con elementos tecnológicos únicos.

Hombre sonriendo porque le entregan las llaves de su carro nuevo

Seguridad garantizada

Cuando te decides a comprar carro nuevo, también te estás asegurando. Esto porque los avances tecnológicos antes mencionados también se hacen en los elementos de seguridad de los vehículos.

Algunos de los sistemas de seguridad más importantes de nuestras camionetas son:

  • All Wheel Control (AWC):
  • Control Electrónico de Estabilidad
  • Frenos ABS
  • Anclaje ISOFIX
  • Sistema de Mitigación de Colisión Frontal

Te invitamos a explorar todos nuestros sistemas tecnológicos y de seguridad y a descubrir por qué escoger una de las camionetas Mitsubishi Motors.

Un aporte al medio ambiente

Otra gran ventaja de comprar carro nuevo es tu aporte para un aire más limpio. Cada vez, los motores a gasolina y diésel cuentan con tecnologías que optimizan sus emisiones, así como el consumo de combustible, por lo cual, adquiriendo un auto nuevo estás haciendo una doble inversión.

Modelos de camionetas Mitsubishi Motors como: Montero Sport, Outlander PHEV, Eclipse Cross y ASX cuentan con la tecnología MIVEC, un mecanismo que controla electrónicamente la admisión y el escape de la gasolina en el motor optimizando su funcionamiento y mejorando la calidad de sus emisiones.

 

Trámites, papeles y certificados

Comprar carro nuevo, minimiza la cantidad de papeles y revisiones que debes hacer. Por un lado, en la mayoría de casos, el concesionario se encarga de la emisión de todos los documentos de ley. Por otro lado, desde la sanción de la Ley Antitrámites, un vehículo nuevo, después de su primera revisión tecnomecánica debe hacerla nuevamente cinco años después. Veamos el ejemplo que nos da la página www.urnadecristal.gov.co:

“si tu carro fue matriculado en 2009 y le hiciste una revisión en 2010, la siguiente revisión será en el 2015. Luego en el 2016, 2017 y así sucesivamente. No importa si ya le habías hecho una revisión.”

Hombre mostrando las ventajas de comprar carro nuevo

Comprar carro nuevo es una gran experiencia y un momento que marca la vida, las ventajas, son valores agregados a esta decisión que te dará más comodidad al desplazarte a tus destinos. Descubre toda la gama de camionetas Mitsubishi Motors y encuentra a tu cómplice de aventuras.

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Aumenta tu fuerza de voluntad y cumple todo lo que te propongas

Febrero 26, 2020

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La fuerza de voluntad es una gran herramienta para la vida. Normalmente nos enfrentamos a tareas que pueden ser aburridas o generarnos algún tipo de estrés hasta tal punto en que abandonamos sin resistir lo suficiente. 

mujer trotando para aumentar su fuerza de voluntad

Es precisamente este el momento donde la fuerza de voluntad juega un papel fundamental y nos permite cumplir con nuestras responsabilidades y, además, con las metas que nos proponemos.

En ocasiones, puedes sentir que es una lucha que se sale de control y piensas que por más fuerza de voluntad que tengas, lograr algo será imposible. Podrías estar equivocado, al igual que el cuerpo, la mente se ejercita y similar a un músculo, esta habilidad irá aumentando y te permitirá cumplir más metas y responsabilidades rompiendo fácilmente esta barrera caracterizada por la desmotivación y la apatía.

A continuación, consejos para aumentar tu fuerza de voluntad y lograr tus metas

Recuerda y conecta tus metas

Todos los planes y objetivos en la vida tienen pasos a cumplir. A veces sobrevaloramos o disminuimos la importancia de algunos y esto afloja nuestra fuerza de voluntad. Saber que los pequeños pasos están conectados con las grandes metas te ayudará a fortalecer tu fuerza de voluntad sobre todo para esas “tareas de hormiga” que son tan rutinarias y cotidianas como necesarias para lograr lo que te propones

Por ejemplo si quieres tener uno de los carros en venta del mercado, debes tener fuerza de voluntad para dejar de comer tanto en la calle, utilizar taxis y rendirse a los antojos, pueden ser tres acciones pequeñas pero necesarias para cumplir tu objetivo.

Haciendo un plan para mejorar la fuerza de voluntad

Trabaja tu fuerza de voluntad en silencio

Normalmente cuando intentamos cambiar un hábito como dejar de fumar o cuando queremos aumentar nuestra fuerza de voluntad podemos recibir comentarios negativos, fuera de lugar o que simplemente pueden desmotivarnos. Mantente en silencio trabajando duro y deja que los resultados muestren a las personas el gran trabajo que estás haciendo por ti.

Hombre haciendo silencio para aumentar su fuerza de voluntad

Controla el azúcar y aliméntate saludablemente

Aunque parezca un truco de dieta, es un gran consejo para aumentar tu fuerza de voluntad. Estudios han revelado que los altos niveles de azúcar en sangre pueden estar relacionados con la ansiedad y la toma de decisiones apresuradas que están orientadas a la gratificación inmediata. Esto se contradice con la fuerza de voluntad y el lograr metas importantes. Llevar una alimentación saludable te ayudará a mantenerte mentalmente balanceado.

Hombre probando su fuerza de voluntad

Evita el perfeccionismo

La fuerza de voluntad es un gran aliado para lograr todo lo que te propones, pero recuerda también que no todo puede salir como lo pensamos, soñamos o deseamos. Por eso valora el esfuerzo que estás haciendo y sé realista sobre el acercarte a la meta, recuerda que tomará tiempo ir puliendo esta habilidad y reconoce el esfuerzo que haces por mejorar en esos aspectos cotidianos. Si no pudiste correr 10km, pero hiciste 8km, no te lastimes por los dos que faltan, felicítate por los ocho que conquistaste.

 

En resumen, tener un plan para lograr tus objetivos, ser tolerante pero no demasiado complaciente contigo mismo y llevar un estilo de vida y alimentación saludable son técnicas que te ayudarán a aumentar tu fuerza de voluntad. Déjanos en los comentarios tu experiencia y cómo podemos cultivar esta habilidad en nosotros.   

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Cuatro destinos para un fin de año diferente

Enero 02, 2020

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Fin de año es un día especial en el que todos queremos diversión y relajación. Cada quién a su estilo busca el ambiente ideal y arma la fiesta a su modo para tener una experiencia memorable, cercana a sus seres queridos y que le dé un buen empujón para empezar el año nuevo. Por eso queremos mostrarte algunos sitios de Colombia para pasar fin de año en formas variadas, desde la fiesta a tope hasta lugares donde podrás encontrarte con la naturaleza. Empecemos.

 fin de año en Isla Barú

Isla Barú

Si quieres un fin de año con brisa marina, sol, bebidas heladas y un ambiente fiestero, este podría ser uno de tus destinos. Isla Barú con sus aguas cristalinas ofrece un espectáculo que se complementa con la comida de mar y el ambiente caribeño que se respira en cada una de sus orillas. En el lugar podrás disfrutar de la fiesta decembrina con el toque cartagenero que se siente al son de la champeta, la salsa y la música urbana. Todo el ambiente necesario para renovarte en este fin de año

Medellín y el Parque Lleras

Sin duda Medellín es una ciudad especial para pasar el fin de año. Sus alumbrados famosos a nivel internacional, los buñuelos y la natilla abarrotando las calles, la música tradicional y el ambiente que vive esta pujante urbe crean el ambiente perfecto para la fiesta. Precisamente es un sector conocido como Parque Lleras donde la celebración del 31 de diciembre toma más sabor. Un lugar donde se vive la rumba y podrás vivir el fin de año o llegar después de recibirlo en tu casa.

Medellín es una época maravillosa para pasar el fin de año

Aguas termales Iza

Amante de la relajación y los lugares libres de estrés, quieres darte un regalo y sentirte en descanso pleno, Iza es tu lugar. Sus aguas termales que contienen flujos de lava, rocas piroclásticas riolíticas, areniscas, limolitas, calizas le dan propiedades curativas y terapéuticas perfectas como auto regalo para el fin de año.

Un fin de año en las termales de Iza

Nevado del Ruiz

Si lo que estás buscando es escaparte para este fin de año, el Nevado del Ruiz puede ser tu opción. Un lugar tan frío como majestuoso y extremo, el silencio, la paz y la concentración serán tu regalo si decides empezar el nuevo año amaneciendo en la inmensidad de esta maravilla natural ubicada en el departamento del Tolima. Toda una experiencia a vivir y para recordar.

Pasar el fin de año en el Nevado del Ruiz

¿Dónde lo pasarías tú? Déjanos tus ideas y recomendaciones para pasar el fin de año en alguno de los muchos destinos espectaculares que Colombia nos ofrece. ¡Atrévete y vive nuestras experiencias en una de nuestras camionetas!

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