Colombia soñada: las mejores vacaciones en familia

Diciembre 01, 2017

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Tiene planeado un viaje en familia y su idea es viajar en carro. Sabe que Colombia lo tiene todo: montañas, ríos, distintos tipos de mares, sierra, playa con agua cristalina, archipiélagos, una biodiversidad única. ¡Es hora de que prepare su maleta, y salga en familia a la ruta!

¿Existe algo más mágico e inigualable que viajar en familia? ¿Quiere saber cuáles son los mejores destinos para realizar en carro? Entonces no deje de acompañarme en un recorrido por una oferta única.

 

Recorrida familiar por el Cañón del Chicamocha

En Santander encontrará uno de los destinos favoritos de los niños: pistas de hielo, parques, cable vuelo y una excelente vista en teleférico. Para viajar lo puede hacer vía Tunja en dirección a Bucaramanga (debe tomar la misma ruta que lo conduce a la Costa Atlántica).

Esta región puede ser privilegiada, ya que tiene aventura, relax y una gastronomía de primera. La gran infraestructura hotelera se combina con un gran número de atractivos:

  • San Gil y Curití: opción para los que gustan de los deportes extremos
  • Barichara: de El Socorro a Barichara hay 45 minutos, en dirección por la vía que conduce a San Gil. No se arrepentirá al caminar sus calles de piedra, en el pueblo mejor conservado de toda Colombia
  • Guane: a 10 minutos en carro desde Barichara, puede disfrutar de dos horas de caminata en medio de la naturaleza

 

Tayrona cuando el paraíso se disfruta en familia

Si de viajes en familia se trata, una de las maravillas que el Caribe colombiano ofrece es el emblemático Parque Nacional Tayrona. Una vez que lo visiten no dudarán en afirmar que han visitado el paraíso en la tierra. Recorrer sus senderos entre la selva y unas playas paradisíacas es una experiencia totalmente recomendada para realizar en familia.

Recuerde que el parque está a casi 40 kilómetros de Santa Marta. Mucha gente decide dormir en Taganga, que es un pueblo cercano. Para entrar al Parque Tayrona hay varias opciones:

  • Por lancha desde Taganga
  • Por “El Zaino” que conduce a las playas, a partir de una breve caminata (puede hacerse a caballo)
  • Por El Calabazo (localizada a 20 kilómetros de Santa Marta, por la carretera Troncal del Caribe)

Viaje en familia con la mejor aventura: el desierto de la Tatacoa

Ubicado en el Departamento del Huila, descubrirá una aventura de otro planeta. El contraste entre el día y la noche hacen de este desierto único. De día el anaranjado de su suelo se conjuga con el verdor de sus cactus y un cielo azul. Por la noche el cielo se vuelve estrellado y predominan blancos y negros.

Viajeros de todo el mundo no quieren perderse esta maravilla terrenal. Ya sea caminando o montando en bicicleta, el desierto de la Tatacoa es una de las mejores opciones. Puede parar en Villavieja y de allí comenzar al día siguiente camino al desierto. Son tan solo 6 kilómetros de distancia. ¡Descubra esta excelente opción en familia!

 

El pequeño gran encanto familiar en Villa de Leyva

A través de veredas de piedra, junto a paredes blancas que saludan a los viajeros, llegamos a Villa de Leyva, ciudad de Boyacá y Patrimonio de la Humanidad. Aquí podemos realizar un recorrido por parte de la tradición colombiana, consiguiendo que nuestros hijos tomen contacto con la historia y la vuelvan realidad.

Caminatas a lo largo de la explanada de piedra recrean un recorrido singular. No piense que sus hijos se aburrirán, ya que con la belleza y la gran oferta, tendrán un disfrute de comienzo a fin.

Para llegar a Villa de Leyva, si lo hace desde Bogotá, puede optar por las siguientes opciones:

  • Por Tunja: tomar la Autopista Norte, dirección Tunja. Una vez que llega a Tunja asegúrese de tomar la vía Chiquinquirá, y antes de Sáchica (luego del peaje) tome el desvío hacia Villa de Leyva.
  • Por Samacá: por la Autopista Norte, antes de Tunja, en las proximidades del Puente de Boyacá, desviarse para Samacá. Allí tomar la carretera que conecta Villa de Leyva, sin necesidad de pasar por Tunja (recuerde que desde el Puente de Boyacá a Samacá, la ruta no está en las condiciones más óptimas).

En cuanto a gastronomía, las mejores opciones son probar amasijos como las almojábanas y los pandeyucas; la changua, que se prepara con leche, huevos, cilantro y cebolla; y el mute, un caldo hecho a base de maíz, que cautivará sus sentidos.

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Vacaciones: consejos para evitar preocupaciones

Noviembre 28, 2017

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Llegan las vacaciones y la idea es convertir el estrés de la rutina en puro relax. Para ello lo invito a seguir algunos consejos y recomendaciones, que permitirán que el antes, durante y después de las vacaciones, sean un éxito completo.

 

Evitar preocupaciones viajeras antes de comenzar tus vacaciones

¿Ha tenido dificultades para conciliar el sueño, pensando en los preparativos del viaje? ¿Está a poco de partir y aún su maleta no está totalmente empacada? ¿Teme que el tráfico sea intenso y quede esperando por horas con su auto en medio de la autopista? ¿Agotado por no encontrar la cantidad suficiente de actividades para los niños? ¡Tranquilo, las vacaciones deben ser para descansar, por eso, siga estos consejos!

 

1. Pensar su trayecto por adelantado:

  • Chequee cómo llegar a su destino: prepare por adelantado mapas, rutas alternativas y dispositivos como GPS que esté seguro funcionarán durante su recorrido para evitar tráfico.
  • Sepa por adelantado qué le espera: conozca el clima, reportes de tráfico y las condiciones repentinas durante el viaje (obras, rutas alternativas).
  • Elija con inteligencia el horario y día: si va a salir a la ruta es bueno que evite los momentos de mayor congestión. Sabe que los viernes después del horario de oficina, o durante los días festivos entre las 18 y la medianoche, la mayor parte de los automovilistas escoge salir a la ruta. Evitará congestión, accidentes o cualquier contratiempo o al menos lo reducirá enormemente.

 

2. Aliste su maleta con tiempo:

  • Considere el clima: para elegir su indumentaria es clave que sepa el clima del sitio que visitará.
  • La duración de sus vacaciones: el tiempo que se tome libre es también clave para saber cuánta ropa precisará.
  • Prepara todo unos días antes: no deje los preparativos de su maleta para una hora antes. Puede ir haciéndola día a día, durante la semana previa al viaje, y sus vacaciones comenzarán con la mejor cara.

3. No se olvide de lo indispensable:

  • Preparar su mente: averigüe información indispensable para su visita. Le dará mucha calma.
  • Imágenes que motivan: utilice fotos de su destino, una forma perfecta de imaginar su destino. Logrará que sus deseos de viajar crezcan y su motivación vaya en aumento, al tiempo que deja las preocupaciones previaje de lado.

 

¿Qué el viaje soñado no se vuelva pesadilla?

Evite regresar al trabajo y que ante la pregunta “¿qué tal fueron tus vacaciones?”, termine respondiendo: “Necesito unas nuevas”. Por ende, no deje de considerar algunos puntos que son centrales para disfrutar del momento donde sus vacaciones son un hecho palpable.

  • Desconexión: desconecte su celular y deje de estar accesible. Deje su vida laboral de lado, si realmente desea descansar. Si debe hacerlo, plantéese límites de tiempo muy estrictos. ¡Permita que las vacaciones lo alejen de toda preocupación!
  • Lema viajero: utilice una frase o lema al que apele cada vez que sienta que no está disfrutando el viaje. Por ejemplo: “Todos los días son una nueva e intensa aventura” o “esto también pasará”. Incluso alguno como “la familia (su apellido) se divierte contra viento o marea”, “la familia le dice SÍ a la diversión permanente”.

 

Incorpórate al trabajo sin perder la energía de tus vacaciones

Volver a la rutina es doloroso para todos, pero si el recuerdo de las vacaciones es placentero, llegará a su trabajo con nuevos aires.

  • Haga una cosa a la vez: para ponerse al día puede cometer el error de querer hacer tres cosas juntas. ¡Nadie lo consigue con éxito! Enfóquese en ser más eficiente.
  • Gratitud por lo vivido: una vía rápida a la felicidad. Cuando sienta tristeza porque sus vacaciones han acabado, haga una lista de las 3 cosas por las que agradece su viaje. Paso seguido, las 3 por las que está contento de haber regresado a casa.
  • Rememorar con alegría: si su viaje fue en familia, recuerde en la mesa los momentos más salientes. ¡Y relájese por todos esos grandes recuerdos que serán imborrables!

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10 consejos para lograr la maleta que necesitan tus vacaciones

Septiembre 19, 2017

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Fuente: www.euroresidentes.com

Antes de que comiencen las soñadas vacaciones, hay un momento en que sentimos que toda nuestra energía se consume: cuando hacemos las maletas. Normalmente, pensamos que se nos queda algo o que llevamos demasiado, y terminamos tan estresados como si fuéramos a trabajar.

Por supuesto, existen algunos trucos que podemos aplicar para lograr que nuestro equipaje de vacaciones cumpla todos nuestros requisitos.

1- Lo primero es hacer una lista. Aunque parezca algo innecesario, realmente es la única forma de lograr que todas las necesidades estén cubiertas. Incluso se recomienda no dejarla para el último día; lo mejor es ir anotando con tiempo para que nada falte.

Fuente: www.amazon.co.uk

2- Aliste en una bolsa o cartera independiente y pequeña los documentos de identidad, el dinero, tarjetas de crédito, reservas y demás papeles de importancia. De esta manera, podrá acceder a ellos rápidamente y evitará que se extravíen si los junta con otras cosas que hay que sacar con frecuencia.

Fuente: www.leirelarraiza.com

3- Verifique los servicios que ofrece el lugar de hospedaje. Así, tal vez pueda ahorrar espacio por no tener que llevar toallas, secador de pelo u otros productos de higiene y belleza que con frecuencia ofrecen los hoteles.

Fuente: www.anuevayork.com

4- Prepare el vestuario de acuerdo con el clima del lugar y las actividades que realizará; por ejemplo, no olvide un abrigo si sabe que va a hacer frio, y mejor deje los tacones si no va a asistir a un evento especial. Con eso, no llevará cosas innecesarias y contará con lo adecuado y justo para cada momento.

5- Ponga todo lo que anotó en su lista encima de la cama para que pueda visualizar el tamaño de la maleta que va a emplear. Vuelva a chequear si se le va algo que no es imprescindible. Este consejo ayuda a no empezar a armar una maleta pequeña y luego tener que vaciarla y pasar todo a otra más grande.

6- Las cosas de mayor peso deben ir al fondo, como zapatos y jeans. Aproveche los zapatos y guarde dentro de ellos calcetines y otros accesorios pequeños. Luego, guárdelos en bolsas para que no ensucien la ropa. Las suelas deben ir contra los lados de la maleta, para aprovechar el espacio.

Fuente : www.viajespachon.com

7- Enrollar la ropa resulta mucho más aconsejable que doblarla, ya que así caben más cosas. La ropa delicada, como camisas y vestidos, deben acomodarse en la parte superior para que no se arruguen.

8- Rellene las esquinas vacías con trajes de baño y otros accesorios pequeños. No enrolle los cinturones; más bien, extiéndalos a lo largo de la maleta y ocuparán menos espacio.

Fuente: www.miequipajedemano.com

9- Con los frascos de líquidos, geles o aceites, lo ideal es guardarlos en bolsas de nylon independientes y selladas, ya que si se riegan pueden dañar el resto de la ropa en la maleta. Y recuerde llevar productos como el protector solar y el repelente de insectos, que son más costosos en los destinos turísticos.

10- Por último, siempre es útil dejar un espacio libre para el regreso, pues durante las vacaciones acostumbramos a hacer compras y traer algunos suvenires.

Fuente: www.eighthblackbird.org

El equipaje puede variar mucho dependiendo de las vacaciones que hayamos planificado, pero con estos consejos generales de seguro este año se estresará menos.

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El encanto de unas vacaciones en pareja

Septiembre 18, 2017

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Unas vacaciones en pareja son siempre la oportunidad ideal para descansar y reavivar el amor.  Por eso Colombia tiene la particularidad de ofrecer destinos turísticos únicos que les harán combinar relax y buena compañía, con los mejores paisajes y oportunidades de redescubrirse.

Colombia: paraíso para vacaciones viajeras

¿Quieres montañas, ríos, distintos tipos de mares, sierra, playa con agua cristalina, archipiélagos, una biodiversidad única? ¡Colombia lo tiene todo!

Entonces deja de soñar, que ya es tiempo de recorrer tu país, y nada mejor que hacerlo con tu pareja. ¿Acompáñenos en un recorrido con una oferta más que interesante?

Fuente: www.anthonyjohncoletti.photoshelter.com

Villa de Leyva: pequeño encanto

Sus calles de piedra y paredes blancas saludan a los viajeros que llegan a Villa de Leyva, ciudad de Boyacá y Patrimonio de la Humanidad. Forma perfecta de recorrer la historia colombiana de la mano de tu pareja.

Sus estrechas calles de piedra harán de su recorrida única. Para donde observe, preciosas iglesias y monasterios. Respire profundo y junto a su pareja disfrute de una ciudad colonial. Además que una rica oferta hotelera, donde podrá hospedarse en completos hoteles SPA, que harán de su experiencia en pareja puro relax. Fritanga, mondongo y changua son lo típico en cuanto a gastronomía, para decir que has visitado el corazón de la independencia colombiana. ¡Y no dejes de probar sus vinos!

Fuente: www.parquetayrona.com/

Tayrona: paisajes inolvidables

No puedo dejar de decirte que el Parque Nacional Tayrona es algo así como el paraíso en la tierra. Recorrer sus senderos entre la selva y unas playas paradisíacas está claro que es una experiencia totalmente recomendada para realizar con tu pareja. El camino del Descubrimiento: te da dos horas de caminata desde el Cañaveral a los Arrecifes, donde comenzarás a disfrutar de playas con agua cristalina. También puedes ir desde Arrecifes al Cabo San Juan, donde el sendero te lleva a Pueblito.

Las opciones de alojamiento son variadas y tienes desde hamacas hasta cabañas de súper lujo, donde tus vacaciones tendrán tres elementos: buena compañía, excelente descanso y paisajes de película.

Fuente: www.bellatazza.com

Eje cafetero: un recorrido por todos tus sentidos

Una de las zonas más interesantes de Colombia. No podrías decir que estuviste en Colombia si no recorriste el eje del café y las interesantes regiones del Quindío, Risaralda y Caldas. Los sabores se traducirán en un recorrido magnífico en pareja.

 

El Quindío ofrece la experiencia más turística de la región donde te recomendamos:

  • Salento y el Valle de Cocora: colorido pueblo junto a un valle de palmas de cera que no puede dejar de visitarse
  • Colombia Inspiración: recorrido por cafetales con completa degustación. Aquí puede escoger quedarse a dormir en la Hacienda Colombia.
  • Parque del Café
  • Jardín Botánico del Quindío: mayor mariposario del mundo.

 

En cuanto a Risaralda y Caldas puedes visitar:

  • El Nevado del Ruiz: disfrutarás de diferentes ecosistemas a través de la montaña, junto a las diferentes formaciones volcánicas.
  • Termales de Santa Rosa de Cabal: aguas termales para relajarse y recorrida por la montaña
  • Dormir en la Hacienda San José: de las más antiguas de la zona y llena de historia. Puedes hacer un recorrido para ver como es el proceso del café

 

Fuente : www.vivegorgona.com

Isla Gorgona: prepárese para avistar  ballenas

Si quiere un sitio donde compartir con tu pareja, perdidos en la naturaleza, El Parque Nacional Gorgona es su mejor opción. A 46 kilómetros del municipio de Guapi (Departamento del Cauca), con sus casi 62.000 hectáreas, en su mayoría marinas.

Se puede disfrutar de ecoturismo, con hospedaje para casi 90 personas. Lo más saliente, además de las excelentes opciones de buceo, es tener la oportunidad de avistar ballenas que hacen su primera aparición en julio y están presentes hasta noviembre. Podrá apreciar un fenómeno único que se da en pocas áreas del planeta. Aleteos, colas gigantes, saltos y chorros de agua. Con el agregado de pequeños ballenatos que nacen a tan solo metros, en un cálido mar.

Fuente :  www.viajes.elmundo.es

Leticia: encuentro con la naturaleza

A unos kilómetros de la capital de Amazonas, puedes disfrutar en pareja de una región exótica y silvestre, desde el pulmón del mundo. Entre lo más saliente sugerimos:

  • Parque Nacional Cahuinari: especies de reptiles como caimanes negros y tortugas gigantes, encantarán tu recorrido
  • Reserva Tanimboca: puedes hacer docel, canopy y kayaking. Conexión magistral con la naturaleza, con la posibilidad de dormir en la copa de un árbol
  • Caminatas por la selva
  • Nadar junto a delfines rosados en el lago Tarapoto

 

 

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Conoce las mejores guías de viajes para conocer Colombia

Julio 26, 2017

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Bogotá, Julio de 2017

Fuente: www.gerente.com

Lo que hace fascinante a Colombia es que se trata de un país lleno de sorpresas y secretos. Su geografía es un verdadero banquete para los amantes de los tesoros naturales. Su cultura es mágica y variada, vital y colorida. Eso es precisamente lo que se puede descubrir a través de las mejores guías para viajar por Colombia: las maravillas escondidas detrás de lo que las guías tradicionales ofrecen.

La geografía colombiana tiene una diversidad impresionante. Del mismo modo, la cultura es sumamente variada. Sin embargo, la oferta turística se ha concentrado en puntos del territorio muy específicos, que si bien resultan muy atrayentes, definitivamente no abarcan lo que un viajero inquieto podría encontrar en este maravilloso país.

Las mejores guías para viajar por Colombia no necesariamente son las más conocidas. Por el contrario, en algunos casos esas guías convencionales solamente reiteran lo que todos ya sabemos. Lo bueno es que poco a poco han ido apareciendo nuevas alternativas, que llenan a la perfección ese vacío. Estas son algunas de ellas.

Fuente: www.canocristales.co

Colombia Fácil, una de las mejores guías de viajes

Una de las mejores guías para viajar por Colombia es “Colombia fácil”. Trae información imprescindible para viajeros. Viene además con un conjunto de datos relevantes sobre esos tesoros ocultos de los que poco se habla. Una de sus ventajas es que se puede llevar cómodamente en el bolsillo. Además, viene en inglés y español.

Como su nombre lo indica, “Colombia fácil” hace más sencillo cualquier viaje por su énfasis en los datos relevantes. Lo mejor es que también contiene una serie de tips superútiles para los viajeros. Temas como dónde conseguir y cómo usar baños públicos, o pistas para buscar una dirección y también datos sobre dónde comer y cuánto pagar por diversos servicios.

Es una guía realmente muy útil para quienes disfrutan descubriendo las rutas por sí solos. No por nada está considerada una de las mejores guías de viajes por Colombia.

Colombia Travel, una guía completa y muy gráfica

Otra opción muy interesante es “Colombia Travel”. Esta guía combina de una manera muy equilibrada la información de los atractivos naturales y culturales. Ofrece un panorama bastante completo de cada una de las regiones colombianas, destacando sus atractivos y dando valiosas pistas sobre la mejor forma de movilizarse, alojarse y disfrutar de cada lugar.

Uno de los puntos más destacados de esta guía de viajes es su impactante galería de fotos. Es muy completa y permite formarse una idea realista de cada destino. Nada de photoshop, ni de ángulos que hacen ver un lugar corriente como si fuera una maravilla. Las imágenes reflejan fielmente lo que uno va a encontrar en cada lugar.  Es una guía muy útil para los viajeros curiosos y para aquellos a quienes les gusta planear muy bien sus recorridos.

Otro de los grandes atributos de Colombia Travel es que clasifica los destinos de una manera muy práctica. Por un lado, orienta al viajero según los intereses, a partir de categorías como aventura, naturaleza, cultural, LGBT, etc. Por otro lado, también presenta una clasificación a partir de las cinco regiones naturales de Colombia, ofreciendo recomendaciones muy interesantes sobre los sitios de interés en cada zona.

Fuente: www.telegraph.co.uk

Off 2 Colombia, información amplia y detallada

Off 2 Colombia, por su parte, no puede faltar dentro del inventario de las mejores guías para viajar por Colombia. Allí se encuentran datos muy útiles para el viajero como información gastronómica, consejos para viajes de negocios y reseñas sobre los principales atractivos naturales del país.

Se ha posicionado como una de las mejores guías de viajes por Colombia, principalmente porque ofrece una información muy detallada acerca del país y de los diferentes lugares de interés. Además, está clasificada de una forma muy práctica, por lo que cualquier dato es fácil de encontrar.

En esta guía no se conforman con presentar una información general, sino que van al detalle. Contiene temas que difícilmente se encuentran en otras publicaciones, como “Amor y sexo en Colombia”, “Turismo médico en Colombia”, “Regalos y recuerdos de Colombia” y muchos más.

De seguro, son datos que cualquier viajero aprecia enormemente porque le permiten moverse con mayor conocimiento de causa por el territorio. Es, sin duda alguna, una de las imperdibles para moverse con suficiencia por Colombia.

Fuente: www.absolutviajes.com

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10 infaltables para disfrutar de unas vacaciones sin contratiempos

Junio 28, 2017

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Bogotá, Junio de 2017

Fuente: www.lavozdaily.com

Las vacaciones perfectas son el sueño de todos después de largos meses de trabajo y espera de ese momento tan necesario de relajación. Hacer un viaje por carretera es una excelente idea si busca pasar tiempo en familia.

Para disfrutar de esas merecidas vacaciones, sin contratiempos, le proponemos conocer estos 10 infaltables consejos.

1. Planificar:

  • En unas vacaciones por carreta no se puede dejar nada a la suerte.
  • La ruta debe estar bien estudiadacon paradas para descanso, combustible, alimentos…

2. Itinerario:

  • Seleccione previamente todos los lugares a visitar y para ello tenga en cuenta las opiniones de todos.
  • Armar el recorrido es el momento ideal para compartir en familia, mientras sueñan en conjunto sus vacaciones.

3. Presupuesto:

  • Establezca un monto vacacional en base a tu realidad económica y con un ligero margen de cambio para imprevistos.
  • Reservar en todos los aspectos que se pueda. Esto ayuda a controlar el presupuesto y evitar sumas exageradas que por no tener más opción nos vemos en la obligación de pagar.

4. Vehículo:

  • El transporte debe ser cómodo, espacioso y por supuesto con todo el tema mecánico y técnico a punto.
  • Asegúrese de llevar todo el equipo de carretera necesario en caso de avería.

5. Entretenimiento:

  • Es el momento perfecto para disfrutar de actividades familiares como karaokes, adivinanzas y todos los típicos juegos para el auto.
  • Prepare una buena lista de reproducción, tenga en cuenta el gusto de todos.

6. Conductor:

  • El conductor debe estar siempre descansado y atento.
  • Para los momentos más aburridos puede optar por música y audio libros.

7. Equipamiento:

  • En unas vacaciones en auto siempre hay imprevistos. Equiparse con agua y comida entre paradas.
  • No puede faltar un kit de primeros auxilios, así como medicinas básicas para la fiebre, digestión, alergias…
  • No olvidar los documentos de identidad de todos, así como los permisos del auto y el conductor.
Fuente: www.comunidadblogger.net

8. Maletas

  • Ahora bien tampoco se trata de llevar la casa completa. Empacar solo lo necesario, para no sobrecargar el auto.
  • Distribuir muy bien el peso. Las maletas más pesadas se recomiendan que vayan en el baúl y adelante lo más liviano.
  • No dejar nada suelto, pues si se necesita frenar de sorpresa, algún objeto puede golpear a los pasajeros.

9. Clima:

  • Las condiciones climáticas son un factor impredecible, que nos pueden jugar malas pasadas.
  • En caso de lluvia o niebla es importante reducir la velocidad, encender luces y estar más atentos.
  • Si el sol está muy fuerte mantenerse hidratado y parar en una sombra si el auto se sobre calienta.

10. Actitud:

  • Cuando se viaja en familia se requiere el doble de la dosis de paciencia cotidiana, pero recuerda que las vacaciones son para relajarse, descansar y divertirse.
  • No es el momento de pelear, guardar rencores durante todo el camino y amargar el viaje.
  • Tenga la capacidad de improvisar. Hay un plan, pero si no se cumple no pierda tiempo en lamentarse,busque alternativas.
  • Aunque haya situaciones de estrés mantener una actitud positiva es el principal equipaje.

Prepárese para que no todo salga perfecto, pues nada lo es. Comprenda que la perfección es un concepto que se ajusta a la medida. Contemplar juntos un atardecer –aunque no esté en el itinerario–puede ser el momento más perfecto para todos.

Si aplica estos sencillos pero infaltables consejos, estará listo para unas inolvidables vacaciones. Crear recuerdos en familia es la única garantía de vivir plenamente.

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Guía de vacunas antes de viajar

Junio 05, 2017

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Bogotá, Mayo de 2017

Abrir: www.viajejet.com

La prevención mediante vacunas le evitará inconvenientes y problemas de salud que puedan arruinar su viaje o poner en peligro su vida.

A medida que se acerca la temporada de vacaciones y diferentes destinos cruzan por la mente a la hora de planearlas, varios temas deben ser tenidos en cuenta: recorridos, alojamientos, tiquetes aéreos, seguro médico y, por supuesto, las vacunas requeridas o eventualmente exigidas por el lugar de destino.

El momento ideal para vacunarse es al menos un mes antes del viaje, no solo porque las vacunas requieren un tiempo variable para dar la inmunidad, sino porque algunas requieren varias dosis o pueden provocar una reacción que es mejor tratar en casa.Otro escenario incluye las personas que tienen alguna enfermedad o siguen ciertos tratamientos, como inmuno supresores o corticoides, que se requiere sean suspendidos un tiempo antes de administrar la vacuna.

Fuente: www.passporthealthusa.com

Cuando la vacuna es obligatoria para permitir el ingreso a un país, se debe presentar un certificado específico de aplicación.Por otro lado, algunas vacunas se recomiendan en razón de las alertas sanitarias y los riesgos de infección que existan en el lugar al que se viaja, y el tiempo que se permanecerá en él.

Lo más prudente siempre será asegurarse de que el pasajero ¾adulto o niño¾, tenga el esquema de vacunas rutinarias completo antes de viajar.Hay precauciones especiales con adultos mayores, mujeres embarazadas, niños menores de 9 meses y en general, cualquier persona que este inmunodeprimida.

Por eso siempre antes de viajar cerciórese de consultar si el destino al que se dirige tiene algún riesgo de infección, para tomar las medidas correspondientes antes de las vacaciones.En la página del Center forDisease Control and Prevention¾CDC¾ (https://wwwnc.cdc.gov/travel)puede verificarlo, o en cualquier centro de vacunación de su ciudad pueden asesorarle.

Fuente: www.reproduccionasistida.org

Algunos destinos y vacunas

Tailandia. No hay vacunas obligatorias.

Se recomienda: Influenza, Hepatitis A, Tétanos/Difteria, Fiebre tifoidea, Hepatitis B.

Vietnam: No hay vacunas obligatorias.

Se recomienda: Influenza, Hepatitis A, Tétanos/Difteria, Fiebre tifoidea, Hepatitis B, Dengue.

Camboya: Exigen vacunación contra la Fiebre amarilla para pasajeros provenientes de países endémicos, como Colombia.

Se recomienda: Influenza, Hepatitis A, Tétanos/Difteria, Fiebre tifoidea, Hepatitis B.

India:Exigen vacunación contra la Fiebre amarilla para pasajeros provenientes de países endémicos, como Colombia.

Se recomienda: Hepatitis A, Tétanos/Difteria, Poliomielitis, Fiebre tifoidea, Hepatitis B, Cólera, Malaria.

China.Exigen vacunación contra la Fiebre amarilla para pasajeros provenientes de países endémicos, como Colombia.

Se recomienda: Influenza, Cólera, Fiebre tifoidea, Hepatitis A y B.

Según las condiciones del viaje (Zonas rurales, o más de un mes): Poliomielitis, Encefalitis japonesa, Malaria, Neumococo.

Japón. No hay vacunas obligatorias.

Según las condiciones del viaje (Zonas rurales): Encefalitis japonesa, Hepatitis B y Neumococo.

Malasia: Exigen vacunación contra la Fiebre amarilla para pasajeros provenientes de países endémicos, como Colombia.

Se recomienda: Fiebre tifoidea, Hepatitis A y B.

Según las condiciones del viaje (Zonas rurales, o más de un mes): Encefalitis japonesa, Malaria, Cólera.

Brasil. No hay vacunas obligatorias.

Según condiciones del viaje (Zonas selváticas): Fiebre amarilla, Hepatitis B, Malaria y Fiebre Tifoidea.

México. No hay vacunas obligatorias.

Según condiciones del viaje (Zonas rurales): Hepatitis A y B, Malaria y Fiebre Tifoidea.

Arabia Saudita. Exigen vacunación contra la Fiebre amarilla para pasajeros provenientes de países endémicos, como Colombia.También exige el certificado de inmunización contra la enfermedad meningocócica a todos los peregrinos, trabajadores y viajeros que visiten los lugares santos islámicos (La Meca).

Se recomienda: Hepatitis A y Fiebre Tifoidea.

Según condiciones del viaje: Hepatitis B, Malaria.

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Vacaciones de ensueño al alcance de su mano

Mayo 25, 2017

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Bogotá, Mayo de 2017

Fuente: www.enterateahora.com.mx

Compartir en familia algunos días de descanso en un viaje por carretera es una experiencia memorable, porque se tiene la posibilidad de detenerse en el camino y visitar destinos donde el lujo y la diversión van de la mano. La clave está en viajar a bordo de un auto cómodo y seguro, que permita disfrutar con total tranquilidad de unas vacaciones en familia y viajar con estilo. Prepare su auto, separe un tiempo en su agenda y visite los siguientes destinos para tener unas vacaciones de ensueño al alcance de su mano.

Fuente: www.cartagena.elsolweb.tv

Cartagena

La Heroica es uno de los destinos más visitados gracias a la belleza de sus playas, su riqueza histórica y la posibilidad de disfrutar de una gastronomía llena de sabores en restaurantes de talla mundial.

Esta zona de Colombia tiene una amplia oferta de hoteles boutique, los cuales están ubicados en casonas de estilo colonial y ofrecen una atención exclusiva y personalizada gracias a que tienen menos de 10 habitaciones. También existen varios hoteles de lujo como el Sofitel Santa Clara, que se caracteriza por su decoración al estilo francés, fusionada con los colores del Caribe, y una oferta gastronómica considerada como una de las mejores de la ciudad. Además, cuenta con una zona de spa y espacios de ocio para disfrutar en familia.

¿Cómo llegar?

  • Desde Medellín, puede tomar la carretera hacia Sincelejo hasta llegar a Cartagena, pasando por Santa Rosa de Osos, a casi 3.000 metros sobre el nivel del mar, Yarumal, Valdivia, Puerto Valdivia y Jardín.
  • Si viaja desde el interior del país, el trayecto incluye los municipios de Villeta, Honda, Puerto Triunfo, Medellín, Tarazá y Sincelejo. Desde ahí, encontrará la ruta directa que lo llevará hasta Cartagena.
  • Desde el oriente del país siga la ruta Bucaramanga-Aguachica. Desde ahí tiene dos alternativas: tomar hacia el occidente, en dirección a Carmen de Bolívar, o viajar hasta Fundación, en el norte, hasta llegar a la Ciudad Heroica.
Fuente: www.caliescribe.com

Cali

Conocida como la Capital de la Salsa, Cali es uno de los principales centros urbanos y turísticos del país gracias a su red de museos y galerías de arte, sus espacios para la práctica de deportes náuticos y su variada oferta gastronómica.

Uno de los hoteles cinco estrellas más importantes de la ciudad es el hotel Spiwak Chipichape Cali, galardonado como el mejor hotel de lujo de Colombia en los Business DestinationsTravelAwards 2012. Este hotel cuenta con 226 suites divididas en dos ambientes, con balcones que ofrecen una vista panorámica de la ciudad. Además, tiene una suite presidencial con cuatro ambientes para tener unas vacaciones de ensueño al alcance de su mano.

¿Cómo llegar?

  • Si viaja desde Bogotá tome la ruta hacia el Alto de la Línea, la cual incluye los municipios de Silvania, Fusagasugá, Flandes, Ibagué, Cajamarca, Calarcá, Tuluá, Buga, El Cerrito y Yumbo.
  • El viaje desde Santa Marta lo llevará por los municipios de Ciénaga, El Banco, Aguachica, San Alberto, Puerto Berrío, Puerto Boyacá, Fresno, Tuluá y El Cerrito.
  • Desde la Costa Atlántica, tome la vía hacia Medellín pasando por Santiago de Tolú y Sahagún. Una vez llegue a la capital antioqueña, conduzca por la vía Pereira-Manizales hasta Cali, pasando por Cartago, Andalucía, Tuluá y El Cerrito.
Fuente: www.aerorutas.com

Eje cafetero

Esta zona se encuentra inscrita en la lista de Patrimonio de la Humanidad desde 2011, razón por la que es uno de los principales atractivos turísticos del país. Dentro de la oferta se encuentran varios parques temáticos y zonas para turismo ecológico y de aventura.

Esta zona ofrece a los turistas la posibilidad de hospedarse en hoteles exclusivos como los hoteles boutique Sazagua y Spa La Colina en Pereira, los cuales brindan una atención personalizada en un ambiente donde el lujo, la tranquilidad, la intimidad y la naturaleza van de la mano.

¿Cómo llegar?

  • Si viaja desde Bogotá, el trayecto lo llevará por los municipios de Soacha, Granada, Silvania, Fusagasugá, Melgar, Ricaurte, Ibagué, Cajamarca y Calarcá.
  • Saliendo desde la Costa Atlántica tome la vía hacia Ciénaga y maneje hasta atravesar los departamentos de Cesar y Santander. Una vez llegue al Magdalena Medio siga la vía La Dorada-Puerto Libre, la cual lo llevará a los principales destinos del Eje Cafetero.

Desde Medellín, toma la ruta en dirección al Alto de Minas. Continúe el recorrido hasta llegar a la intersección Manizales-Chinchiná, en el corazón de la zona

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Proteja su salud durante los viajes largos

Abril 28, 2017

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Bogotá, Abril de 2017

Fuente: www.hercampus.com

Viajar constituye uno de los placeres del ser humano, quizás sea por la oportunidad de conocer nuevos destinos o el simple hecho de cambiar el ambiente en el que habitualmente nos desenvolvemos, lo importante es que usted pueda disfrutar de esta experiencia sin mayores contratiempos.

Cada vez que se planea un viaje largose debe tomar unos minutos para revisar algunos aspectos que le pueden ayudar a evitar inconvenientes de salud:

Antes de salir:

  • Compruebe si tiene las vacunas al día, en especial la de fiebre amarilla si se dirige a una zona menor a los 2.000 metros sobre el nivel del mar.
  • Si viaja aun clima cálido, recuerde utilizar un repelente para mosquitos.
  • Escoja un protector solar acorde a su tipo de piel, con un filtro UV superior a 50.
  • Verifique el contenido del botiquín incluyendo medicamentos de uso frecuente.
  • Si va a utilizar lentes para el sol, corrobore que cuentan con el filtro adecuado para evitar daños oculares.
  • Familiarícese con los teléfonos de emergencia y la red de atención de su aseguradora.
  • Instale en sus dispositivos electrónicos aquellas aplicaciones que pueden serle de utilidad: asistencia en carretera, una guía turística.

Si el viaje largo es en automóvil:

Fuente: www.cazadoresdeautos.com
  • Lo ideal es que cuente con un vehículo amplio que ofrezca comodidad y una adecuada ventilación, que permita a los ocupantes relajarse y tomar descansos cuando lo consideren necesario.

 

  • Descanse bien antes del viaje, esto le ayudará a disminuir el estrés, si cuenta con otro conductor experimentado a bordo, cree turnos de conducción, esto permitirá que tenga mayor concentración y menos fatiga acumulada.

 

  • Procure que sus comidas sean ligeras e hidrátese con frecuencia, esto evitara el cansancio y la somnolencia que aparece después de una comida copiosa.

 

Según el tiempo de duración del viaje es importante que tome algunas medidas para evitar problemas asociados al reposo prolongado.

 

  • Compruebe la posición del asiento del conductor, lo ideal es que alcance los pedales con la espalda completamente apoyada al respaldo, teniendo las rodillas alineadas con la cadera y los brazos semiflexionados cuando coge el volante, esto evitara crear tensión a nivel de los músculos del cuello y de la región lumbar.

 

  • Al permanecer varias horas sentado, la circulación de los miembros inferiores se verá alterada por la flexión permanente a nivel de la rodilla, por lo que es recomendable el uso de medias antivárice de compresión moderada, así mejorará el retorno sanguíneo y, disminuirá la presencia de calambres y sensación de pesadez.

 

  • Si se encuentra frente al volante, realice pausas activas, en lo posible por cada dos horas deténgase quince minutos, esto le ayudara a despejarse, movilizar las extremidades que han permanecido en reposo y a disminuir el cansancio ocular producto de la atención que debe prestar en carretera.

 

Para viajes largos en Avión:

Fuente: www.blog.flota.es

 Si va a realizar un vuelo que dure más de tres horas, siga estos consejos:

  • Al momento de escoger el asiento, prefiera los situados en el pasillo, en esta ubicación tendrá mejor movilidad, es importante que se levante y camine por la cabina al menos cada hora, para reactivar la circulación de sus piernas.

 

  • Utilice ropa cómoda, así evitará que se generen puntos de presión, si va a dormir, procure que sus piernas queden estiradas, y si es posible, quítese los zapatos, ya que los tobillos tienden a inflamarse debido a la altitud.

 

  • Hidrátese muy bien, evitando el consumo de bebidas alcohólicas o con cafeína ya que estas favorecen la deshidratación.

 

  • Prefiera alimentos ligeros y que no produzcan gases, debido a la altitud se acentuará la sensación de pesadez, generando incluso dolor.

 

  • Consulte a su médico si presenta antecedentes de enfermedades cardiacas, pulmonares, problemas de circulación o un embarazo de más de ocho meses, de esta manera, recibirá las indicaciones necesarias para no tener complicaciones durante su viaje.

 

Proteja su espalda:

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A continuación hablaremos de algunos ejercicios que le ayudaran a prevenir el dolor de espalda que aparece con frecuencia cuando se realiza un viaje largo,

  • Colóquese de pie y abra las extremidades hasta que los pies queden alineados con los hombros, luego ubique sus manos a cada lado de la cadera, en esta posición, contraiga los músculos del abdomen y gire cada lado de la cadera haciendo un círculo, repita este ejercicio al menos 5 veces a cada lado.

 

  • Estando de pie, abra las piernas ligeramente y flexione las rodillas, luego, doble el tronco hacia adelante como si fuera a tocar la punta de los pies con sus manos, quédese así por 10 segundos y repítalo al menos 5 veces.

 

  • Póngase en cuclillas y apoye sus manos en el respaldo de una silla, permanezca así de 2 a 5 minutos.

Siguiendo estas recomendaciones usted podrá evitar la mayoría de los contratiempos de salud que se presentan durante los viajes largos, sin embargo, preste especial atención al cuidado de los niños y adultos mayores que integran su familia.

Por último, antes de salir revise que lleva todo lo necesario en el equipaje, que su documentación esta completa, y recuerde, que si usted se lo propone puede hacer de este viaje una aventura inolvidable.

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