Una oficina verde, tu suma contra el cambio climático

Mayo 23, 2017

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Bogotá, Mayo de 2017

 

Fuente: www.telemundoalaska.com

Reducir el impacto ambiental es una sumatoria de pequeñas acciones que si las vuelves hábitos, también pueden ser buenas para ti en el corto plazo.

Hoy te presentamos dos alternativas: usos ecológicos de la tecnología y la actividad física en la oficina.

Fuente: www.grupocomputacionam1.blogspot.com.co/

Soluciones verdes a la mano

  • Herramientas sencillas como un cargador solar cumplen doble función: le dan una imagen moderna a tu oficina y al mismo tiempo, reducen el consumo de energía eléctrica.
  • ¿Sabías que acumular emails tiene un enorme impacto ambiental? Cuantos más mensajes tengas en tu correo, más servidores se van a necesitar para almacenarlos, si multiplicas esto por el tiempo que permanecen encendidos (24 horas), entenderás por qué una jornada de eliminación de emails innecesarios aporta tanto.
  • ¿Te uniste a la Hora del Planeta hace unos días? Hacer este tipo de “apagones programados” funciona perfectamente para reducir el consumo de electricidad y también para promover otro tipo de actividades como revisión de archivo, reuniones presenciales efectivas sin video beam, etc.
  • Menos es más: ¿qué tal un programa de incentivos para las áreas que consuman menos papel? Los premios podrían ser también “gadgets” que tengan que ver con el ahorro de energía.
  • Comunica la importancia: en ocasiones la divulgación de eventos y proyectos tienen un alto costo para el planeta, por ejemplo con el uso de pendones e invitaciones. ¿Qué tal si conviertes la próxima tarjeta en una invitación que se pueda convertir en una postal adhesiva para poner junto a tomacorrientes para recordar desconectar los aparatos? Mejor aún si los pendones se pueden convertir en otros productos como bolsas para mercar o cobertores de computadores portátiles.
Fuente: www.elconfidencial.com

Actividad física en la oficina

El sedentarismo frente a las pantallas de los computadores es una imagen recurrente en el entorno laboral, te sugerimos combinar actividad física con actividades que impacten positivamente en el ambiente:

  • Estimula el uso de escaleras en lugar de ascensores: será más atractivo si se hacen algunas actividades en las cuales puedan acumular puntos por cada piso que se suba, por ejemplo, a cambio de libros o bonos para comprar productos ecológicos.

 

  • Solicita la instalación de bicicletas para generar energía. Estas servirán para las pausas activas y también pueden ser parte de la política institucional donde cada vez que se reserve una sala de juntas, los usuarios generen la luz que necesitarán; lo anterior, es, a la vez, una excelente alternativa para los programas de bienestar.
Fuente: www.bike-energy.com/
  • Cada vez son más los usuarios de las bicicletas ¿sabías que los funcionarios públicos obtienen medio día laboral libre por cada 30 días que lleguen al trabajo en este medio de transporte? Motiva en tu empresa que esta clase de medidas se adopten acompañadas de salidas grupales posterior a la jornada.

Esperamos que estas ideas se puedan convertir en programas dentro de tu lugar de trabajo para innovar en el concepto de una oficina verde, mejorando tu salud y la de tus compañeros mientras protegen el medio ambiente.

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Recetas para enamorar

Mayo 23, 2017

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Bogotá, Mayo de 2017

No existe un mejor regalo para conquistar a esa persona especial que cocinar una cena romántica, principalmente si se prepara en casa. Después de todo, el dicho popular dice que “el amor entra por el estómago”. Cualquier motivo es adecuado para tener una velada llena de romance siempre y cuando se cuiden todos los detalles, desde el menú hasta la decoración y la música. Tome nota de los siguientes consejos, prepare estas recetas para enamorar, descorche una botella de su vino favorito y viva una noche romántica inolvidable.

Fuente: www.cucinare.meglio.it
  • Entrada afrodisíaca: Ostras asadas con panceta y pan rallado

Dificultad: Muy fácil

Ingredientes:

2 cucharadas de piñones tostados

2 rebanadas de pan blanco

1 onza de panceta finamente picada o tocino curado

2 cucharadas de perejil fresco picado

1/4 cucharadita de pimienta negra

18 ostras peladas en media cáscara

6 rodajas de limón

Aceite en spray para cocinar

Preparación:

  1. Precalentar el horno a 230 °C.
  2. Combinar los piñones y el pan en un procesador de alimentos y procesar hasta que se formen migajas.
  3. Calentar una sartén a fuego medio alto y cubrir ligeramente la superficie con aceite en aerosol para cocina. Agregar la panceta y saltear durante 2 minutos o hasta que esté crujiente, revolviendo con frecuencia. Retirar la sartén del calor. Añadir el perejil y la pimienta negra.
  4. Organizar las ostras en una bandeja de aluminio. Agregar una cucharada de la mezcla de piñones y pan sobre cada una.
  5. Hornear a 230 °C durante cinco minutos y servir inmediatamente. Acompañe las ostras con rodajas de limón.

¿Por qué cocinar con ostras?

Las ostras son indispensables en cualquier menú con recetas para enamorar porque son reconocidas por su poder afrodisíaco gracias a su contenido de aminoácidos y zinc, dos elementos que elevan la producción de testosterona y aumentan la libido. Además son fuente natural de dopamina, un neurotransmisor conocido como la hormona del placer porque ayuda a aumentar el bienestar general.

Fuente: www.sevilla.abc.es
  • Plato fuerte para enamorar: salmón al horno con costra de mostaza y perejil

Dificultad: Muy fácil

Ingredientes:

50 gramos de pan rallado

1 cucharada de azúcar morena

1 cucharada de mostaza Dijon

1/2 manojo de perejil picado

2 filetes de salmón

Mantequilla

Ralladura y zumo de 1 limón

Sal y pimienta

Preparación:

  1. Precalentar el horno a 200 °C.
  2. Verter el zumo de limón sobre el pescado.
  3. Mezclar el resto de ingredientes en un recipiente.
  4. Repartir la preparación anterior sobre el salmón, y apriete con la mano, suavemente, para formar la costra.
  5. Hornear de 10 a 15 minutos.
  6. Servir acompañado de espárragos al vapor.

¿Por qué cocinar con salmón y espárragos?

El salmón es una fuente importante de ácido graso omega-3, que ayuda a que el corazón se mantenga saludable. Además el salmón tiene zinc, un mineral que incrementa la testosterona en los hombres y el deseo sexual en las mujeres.Por su parte, los espárragos poseen una gran cantidad de vitamina E, un nutriente que favorece el aumento del flujo sanguíneo y la libido.

Fuente: www.recetasparavagos.com
  • Postre para seducir: Tiramisú

Dificultad:Fácil

Ingredientes:

6 bizcochos de soletilla (galletas dulces)

2 cucharadas de azúcar

100 mililitros de café

1 huevo

20 gramos de cacao amargo en polvo

2 cucharadas de licor de café o de amaretto

200 gramos de queso mascarpone

Hojas de menta

 Preparación:

  1. Batir en un recipiente la yema con el azúcar hasta que la mezcla aumente su volumen y se vuelva espesa.
  2. Agregar el queso mascarpone a la preparación y seguir batiendo.
  3. En otro recipiente, batir la clara de huevo hasta que quede firme y esponjosa.
  4. Incorporar la clara a la crema de mascarpone, mezclando suavemente.
  5. En otro recipiente, mezclar el café con el licor. Verter la mezcla sobre las soletillas y cortarlas por la mitad.
  6. En las copas, poner primero lostrozos de galleta, luego, cubrirlos con crema de mascarpone, agregar otra capa de bizcochos y finalizar con más crema. Refrigerar.
  7. Al servir, espolvorear las copas con cacao y adornar con hojas de menta.

¿Por qué preparar un tiramisú?

Este postre de origen italiano, conocido como el “postre del amor”, es una de las recetas para enamorar infalibles en un menú romántico porque entre sus principales ingredientes se encuentra el cacao, un afrodisíaco por excelencia porque mejora los niveles de dopamina, sustancia asociada con la excitación y el placer sexual.

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Guía para cuidar su auto mientras maneja

Mayo 23, 2017

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Bogotá, Mayo de 2017

 

El cuidado de su auto no solo se limita a llevarlo a su mantenimiento periódico, por esta razón le presentamos una fácil y sencilla guía de cómo puede cuidarlo mientras conduce.

Fuente: www.eldoce.tv
  • La aceleración

Recuerde que revolucionar demasiado el auto puede dañar su motor y consumirle más combustible. Si conduce por un camino sin pendientes puede manejar a una velocidad constante para evitar subir bruscamente las revoluciones por minuto. Si su camino tiene altas y bajas trate de llevar una misma velocidad en la medida de lo posible.

  • El frenado

Tome el tiempo debido para comenzar con el frenado de su auto en movimiento. El tiempo o metros recomendados dependerán de la velocidad a la que vaya, por eso la importancia de cuidar su aceleración. Justo antes de detenerse por completo, puede soltar el freno para evitar la sacudida ocasionada por un frenado rápido.

  • La caja de cambios

Si su auto es de transmisión mecánica, tome en cuenta la importancia del buen manejo de su caja de cambios. Haga buen uso de su embrague o clutch y aprenda a escuchar su auto para hacer los cambios de velocidad en el momento justo. Siempre tenga en mente el consejo de vigilar su aceleración.

  • La presión de sus llantas

La correcta presión en sus llantas le permitirá tener un desplazamiento eficiente y sin tanto gasto de gasolina. Cada vehículo tiene sus propias necesidades, así que consulte el manual del suyo para verificar el tamaño correcto de sus neumáticos y la presión adecuada.

  • El buen uso del embrague

Un manejo consciente es necesario para prevenir el desgaste de su clutch. Tenga presente que el embrague solo se utiliza para realizar los cambios de velocidad así que, en vez de dejarlo presionado al frenar o al estar el vehículo en alto total, inclínese por dejar el auto en neutral y utilizar el freno de mano.

Fuente: www.dragstermx.com
  • El gasto de combustible

Lo ideal, y más seguro para usted también, es mantener la velocidad entre 50 y 80 kilómetros por hora ya que en este rango la mayoría de los carros da su mejor desempeño sin desperdiciar gasolina. Para evitar su evaporación, puede llenar el tanque por la mañana o por la noche y cuidar que el nivel de combustible se mantenga arriba de la media.

  • Las ventanillas y el aire acondicionado

Al encender el aire acondicionado se consume más energía del motor, lo que aumenta el uso de combustible. La recomendación es que prefiera la ventilación natural en ciudad y solo utilice el A/C en carretera y por períodos cortos de tiempo.

Fuente: www.afrique.le360.ma
  • Los niveles de líquidos

Para asegurar el buen funcionamiento de su motor revise mínimo una vez al mes los niveles de los fluidos básicos de su coche: agua para limpiaparabrisas, aceite de motor y anticongelante. Puede realizarlo cada que cargue combustible y así se convertirá en parte de su rutina. Ayúdese de su manual para saber la altura mínima y máxima de cada líquido. La inspección de los líquidos de la transmisión, dirección y frenos pueden esperar hasta que lleve su carro al servicio.

Para darle un cuidado completo, procure llevar su auto a mantenimiento cada 10.000 km o una vez al año, lo que ocurra primero. Además, lave su carrocería e interiores de una a dos veces al mes para cuidar la pintura y la tela o piel de sus asientos, así mismo los tapetes y el tablero. Reconozca que la atención que preste a su vehículo estará reflejada en su buen funcionamiento y durabilidad al paso del tiempo, de ahí la relevancia de poner en práctica estos simples tips.

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Los deportes y deportistas mejor pagados en el mundo

Mayo 17, 2017

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Bogotá, Mayo de 2017

 

Fuente: www.t13.cl

 Los deportes se han caracterizado por encumbrar a personas que siempre van más allá de los límites físicos y rompen los esquemas. Revisa la lista de los deportistas de élite que alcanzaron la gloria deportiva y económica en las mejores ligas del mundo.

Los deportistas son personas que siempre están en el foco mediático debido a sus hazañas deportivas y porque siempre deben estar en constante evolución.Para lograr mantener felices a estos atletas es necesario pagarles un dinero que funcione como motivante y también represente una recompensa a una vida dedicada a la actividad física.

Hablamos de personas que dedicaron su vida a cuidar y exigir su cuerpo en pro de ganar y conseguir victorias, por eso se conviertenen protagonistas de todos los aspectos de la vida, porque su fama conseguida por el deporte es tan alta que alcanza niveles de conocimiento social que ni siquiera ellos se imaginaban. Debido a esta exposición se convierten en íconos culturales y la publicidad aprovecha su fama y su figura para usarlos como imágenes de campañas publicitarias.

Esta es la lista de los deportistas mejor pagados del mundo, donde se suman el salario y los contratos de publicidad

CRISTIANO RONALDO

El delantero internacional portugués del Real Madrid cuenta con ingresos de 88 millones de dólares. El delantero madridista ha alcanzado esa cantidad gracias a los 56 millones de dólares que ganó gracias a sus salarios y a los 32 millones de dólaresque logró mediante los contratos publicitarios. Su fama es tan alta que en su ciudad natal, Madeira, el aeropuerto fue rebautizado con su nombre y un busto en honor a su carrera deportiva y sus 4 balones de oro.

LIONEL MESSI

El astro argentino futbolista del Barcelona obtiene ingresos de81.4millones de dólares. Su sueldo es de 53.4 millones de dólares y en ingresos de publicidad suma 28 millones de dólares. Hay que mencionar que Lio Messi aún tiene en espera a los hinchas culés debido a que no ha firmado la prórroga de su contrato, y es que algunos dirigentes del Barcelona ven todo un riesgo subirle más el sueldo.

 LEBRON JAMES

El basquetbolista norteamericano luego de su paso por Miami Heat y ganar junto a DwayneWade 2 anillos como campeón, en 2014 decide regresar como agente libre a los Cleveland Cavallierspara ganar un sueldo de 23.2 millones dólares, “The King” recibe en contratos de publicidad 54 millones de dólares sumando un total de 77.2 millones de dólares. Los Cavalliers han visto su recompensa al quedar campeones por primera vez frente los Golden State Warriors al lograr una hazaña deportiva luego de una remontada de un 1-3 a un 4-3.

ROGER FEDERER

Su majestad, el suizo Roger Federer, es uno de los deportistas ícono a nivel mundial debido a su capacidad de renovarse y mantenerse vigente en el ranking del ATP mundial. Con un ingreso total de 67.8 millones de dólares, su sueldo es de 7.8 millones de dólares y su mayor ingreso es por parte de la publicidad, generando 60 millones de dólares al ser imagen de marcas como Mercedes Benz, Nike y Rolex.

 KEVIN DURANT

Fuente: www.usatoday.com

El alero de 2.06 metros jugador de los Golden State Warriors percibe una ganancia total de 56.2 millones de dólares. El ex jugador de Oklahoma City abandonó el equipo con el que inició su carrera profesional a cambio de un sueldo de 26.2 millones de dólares, para formar una dupla de estrellas junto a Stephen Curry. Los contratos publicitarios no se hicieron esperar y en total por publicidad genera 30 millones de dólares.

 NOVAK DJOKOVIC

El serbio ex número 1 del ATP mundial de tenis, suma un total de 55.8 millones de dólares. Y es que en los últimos 5 años y medio ha ganado 11 títulos de Gran Slam reuniendo 82 millones de dólares en premios. Su sueldo es de 21.8 millones de dólares y en publicidad gana 34 millones de dólares por ser imagen de marcas como: Uniqlo, Adidas, Haz, ANZ, Peugot y Seiko.

CAM NEWTON

Con sus 27 años de edad es considerado la nueva cara de la NFL, ganó el MVP (MostValue Player) por 48 votos sobre 50. Su equipo los Carolina Panthers le paga un sueldo de 41.4 millones de dólares, y es que es tanta la fe sobre Cam que los Panthers le hicieron un contrato por 5 años desde junio de 2015 por un valor de 103.8 millones de dólares. UnderArmour es uno de sus patrocinadores y en total por publicidad recibe 12 millones de dólares.

 PHIL MICKELSON

Es uno de los mejores jugadores de golf de la historia con un total de 51 victorias profesionales. Recibe ingresos totales de 52.9 millones de dólares y su sueldo es de 2.9 millones de dólares.Su mayor ingreso es por parte de contratos publicitarios, esto debido a la gran afinidad y empatía que genera con su público, marcas como Callaway, Barclays, Rolex y Amgen sustentan los 50 millones de dólares que recibe.

JORDAN SPIETH

El “niño de oro” del golf ha logrado su fama a base de ganar 18 Masters y ser el ganador más joven del U.S open champion. Jordan obtiene un ingreso de 52.8 millones de dólares, debido a su sueldo de 20.8 millones de dólares y 32 millones de dólares en contratos publicitarios entre los cuales se encuentran marcas como UnderArmour y Titleist.

KOBE BRYANT

Kobe se retiró en 2016 luego de jugar toda su carrera en los Ángeles Lakers durante 20 años, en la actualidad es el tercer máximo anotador de la historia de la NBA. Aunque está retirado eso no indica que no pueda generar un ingreso total de 50 millones de dólares, su sueldo es de 25 millones de dólares debido a que en 2013 decidió hacer inversiones en compañías de tecnología. En contratos de publicidad recibe 25 millones de dólares

Para generar estos sueldos tan altos es obvio que estos deportistas están unidos a franquicias que generan ingresos muy altos, ya que no se habla solo del deporte, sino de todo un espectáculo que gira en torno al deporte. Estas son las ligas que más ganancia generan:

Fuente: www.elmercurio.com.mx
  1. NFL: Liga de Fútbol Americano de los Estados unidos genera 13.000 millones de dólares.
  2. MLB: Liga de Béisbol de los Estados unidos y Canadá produce 9.500 millones de dólares.
  3. Premier League: Liga de Fútbol de Inglaterra genera 5.300 millones de dólares.
  4. NBA: Liga de Baloncesto de Estados Unidos y Canadá produce 4.800 millones de dólares.
  5. NHL: Liga de Hockey de Estados Unidos y Canadá genera 3.700 millones de dólares.
  6. Bundes liga: Liga de Fútbol de Alemania produce 2.800 millones de dólares.
  7. La Liga: Liga de Fútbol de España genera 2.200 millones de dólares.
  8. Seria A: Liga de Fútbol de Italia produce 1.900 millones de dólares.
  9. Ligue 1: Liga de Fútbol de Franciaproduce1.500millones de dólares.
  10. B profesional: Liga de Béisbol de Japón genera 1.100 millones de dólares.
Fuente: www.facilitoparley.com.ve

También es bien conocido que cada deporte tiene su evento cumbre, el cual corona y premia al mejor de todos, ya sea un evento que sucede cada cuatro años o una vez al año, las finales sin duda alguna se llevan gran parte de los reflectores y también del dinero de los aficionados quienes por ver a su equipos en una final pagan el precio necesario por una entrada.

 El evento deportivo que más dinero genera es la Súper Bowl NFL, la final de fútbol americano de los EE.UU. Genera 378 millones de dólares. Una cifra récord que ronda a este evento es que generó 2,6 millones de dólares por cada 30 segundos de tiempo al aire libre de un comercial.

Fuente: www.juegosyolimpicos.com

En los Juegos Olímpicos de Invierno y Verano los patrocinadores y medios encargados de la difusión desembolsaron casi 3 billones de dólares. Han logrado ganancias por venta de entradas de 83 millones de dólares y entre ambos eventos se suma una cantidad de 259 millones de dólares.

El Mundial FIFA de Fútbol cierra el pódium de los eventos más caros se trata de una de las programaciones más vistas en el año que se celebra. En su última edición la FIFA registró unas ganancias netas de 141 millones de dólares. Lo distinto de este multitudinario evento es que genera ingresos a lo largo de todo el año aunque su fuerte es el periodo donde se celebra la copa.

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11 FAMOSOS Y SUS CARROS

Mayo 17, 2017

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Bogotá, Mayo de 2017

Los famosos no solo se reconocen por sus profesiones o porque a diario sean noticia en los medios. Hay casos donde los cantantes, deportistas, modelos y productores se hacen populares por los asombrosos carros de lujo que poseen. Algunos lucen ostentosos carros de precios exorbitantes, otros tienen carros clásicos, llamativos e incluso, como si se trata de colección, hay famosos que pueden poseer hasta 4 carros de alta gama. Aquí va la lista…

Lionel Messi

Fuente: www.autoevolution.com

Al astro argentino y figura del Barcelona de España le gusta tejer jugadas y correr a gran velocidad no solo en la cancha, sino también en las calles, por eso tiene un Ferrari Spider. Lo más curioso del caso, es que lo compró en una subasta y venció en la puja comercial a nada más ni nada menos que Cristiano Ronaldo. Eso es rivalidad hasta con los carros.

Arnold Schwarzenegger

fuente: www.zimbio.com

Hace un tiempo el famoso actor se paseaba por las calles de Los Ángeles con una mega camioneta, ahora es poseedor de un Mercedes Benz SLS AMG, un potente auto con el cual seguramente en un semáforo puede decirle a cualquiera “hasta la vista”. El carro está valuado en cerca de 250.000 dólares.

Sylvester Stallone

Fuente: www.topgear.es

Rocky Balboa sabe muy bien que la vida puede ser bastante difícil, sin embargo cuando se logra ser un campeón, es posible viajar en un Chevrolet Corvette.

El carro se ha vuelto una pieza de colección de 1968. Algunas modificaciones que se le han hecho es poner llantas cromadas y nuevo retapizado en cuero rojo. De lujo.

 Tom Cruise

Fuente: www.tomhartley.com

Para el actor, no hay misión imposible, menos cuando pueda recorrer las calles en su Porsche 911, un lujoso carro sacado como de película. La estrella de Hollywood tiene una fortuna calculada en 53 millones de dólares, así que con ese dinero además del Porsche, cuenta con otros ‘juguetes’.

Cristiano Ronaldo

Fuente: www.univision.com

Al crack portugués le encanta hacer lujos… y tenerlos, ya que cuenta con un Bugatti-Veyron plateado, un excéntrico auto reconocible a kilómetros de distancia.El precio de este carro se estima en 2,5 millones de euros. En sus cuentas de Instagram subió algunas fotos del regalo, incluso, bautizó al carro como ‘El Animal’, además de su monstruosa belleza, su precio es devorador de bolsillos.

David Beckham

Fuente: www.en.wikipedia.org

El famoso exfutbolista inglés desapareció como un fantasma hace unos años del fútbol, sin embargo se le ha visto con un Royce Phantom negro. El famoso jugador movió grandes cantidades de dinero por marketing y hoy en día disfruta sus ganancias con este lujoso carro, además lo personalizó, con llantas forjadas de 24 pulgadas, color negro, además incluyó el número 23 en bordado, en los asientos de la parte frontal.

Kanye West

Fuente: www.lamborghini.com

El famoso rapero seguramente puede viajar de oriente a occidente, norte a sur en su Lamborghini Aventador. Lo más curioso del caso, es que el famoso rapero decidió mandarle a construir un modelo para su hija, la única diferencia, es que es con pedales y el tamaño es mucho menor.

Paris Hilton

Fuente: www.bestcarmag.com

Cuando la famosa modelo pensó en comprar un carro, quizá lo primero que pensó fue “that’s hot”, luego de tener las llaves de su LEXUS-LF-A. Este potente carro tiene un motor V10 (4,8 litros) y es de 560 caballos de fuerza.

Calvin Harris

Fuente: www.en.wikipedia.org

Uno de los DJ mejor pagados del mundo (110 millones de dólares) al parecer no solo ama las mezclas en la música, también mezclar estilo y urbanidad, cuando viaja en su McLaren MP4-12C. Además, se conoce que el Dj posee una mansión, más carros y barcos. ¡Buen negocio!

Shakira

Fuente: www.agent.amfam.com

La cantante colombiana tiene los “Pies descalzos” en la tierra, ya que es consciente del cuidado del medio ambiente, es por esta razón que tiene un carro Tesla Model S, cuya característica es que es completamente eléctrico y no necesita combustible. Una de las particularidades de este carro, es que acelera de 0 a 100 km/h en tan solo 2,7 segundos.

Simon Cowell

Fuente: www.diseno-art.com

El productor de American Idol y The X Factor al parecer es ídolo de los carros antiguos, por eso entre sus autos cuenta con un Jaguar Eagle Speedster clásico. El precio de este carro se estima en 650.000 libras.

Hasta aquí llegamos con esta lista de lujos y velocidades, ahora sería interesante saber si tú fueras el famoso número 12, ¿qué carro tendrías?

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9 Frases de película

Mayo 12, 2017

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Bogotá, Mayo de 2017

¿Qué hace una buena película? El papel de los personajes, la trama en sí misma y algo memorable, es decir, una escena o frase que quede inmortalizada en la cultura popular. Hay casos donde la improvisación es el mejor recurso, lo inesperado funciona para imprimirle realismo a la narrativa y generar atención en el espectador. Finalmente el cine es un arte y más allá del guión, está la capacidad de transmitir las emociones de un personaje en un contexto determinado.

Así que vamos a dar un recorrido por aquellos momentos que se quedaron grabados en la historia del cine.

 

Fuente: www.deaplaneta.com

12 años de esclavitud

“No quiero sobrevivir, quiero vivir”, impactante, profunda y realista, nos muestra la ganadora al Óscar como Mejor Película, una tensión emocional que embarga al protagonista, sintiendo la necesidad de expresar su dolor y su deseo de ser libre en un mundo cruel donde el color de piel puede determinar el destino de un ser humano.

Fuente: www.rpp.pe

La vida es bella

Al igual que su frase “¡buenos días princesa!”, esta hermosa película de 1997 narra un drama italiano-judío. Interpretado y dirigido por Roberto Benigni. La producción se divide en los acontecimientos antes y después del personaje, un antes lleno de alegría, libertad, amor, contrasta con la cara cruda de la guerra, la masacre y el dolor de una familia golpeada por el momento social y político.

Fuente: www.yts.ag

V for Vendetta

“El artista miente para mostrar la verdad, el político para ocultarla”. En un mundo sin libertad política, específicamente Inglaterra, un hombre enmascarado aparece para desafiar el orden. La película es de 2006 y ya es considerada de culto. Su trasfondo social-político es una voz que se alza por lo alto para protestar contra un sistema opresor. Más allá de una historia, hay mucha verdad arraigada a nuestra propia realidad.

Fuente: www.t13.cl

Psicosis

“Todos nos volvemos locos alguna vez”, frase dicha por Norman Bates, en la popular película recordada por la escena de la bañera. Una obra maestra que catapulta al villano como uno de los personajes más memorables del cine. Una frase que resume el pensamiento y la forma de actuar de un perfecto villano.¿Sabías que esta escena se montó luego de 78 planos y que para simular la sangre usaron chocolate?

Fuente: www.enfermerocultureta.blogspot.com.co

Forrest Gump

“Corre Forrest”, definitivamente esta película se volvió un clásico de 1994, frase que además se volvió parte de la cultura popular. Otras series hacen guiños a esta escena e incluso en la cultura popular, se bromea con este momento. Como dato curioso, Tom Hanks prefirió ganar un porcentaje sobre las ganancias, y gracias a ello, obtuvo 40 millones de dólares.

Fuente: www.lokee.it

Star Wars

“Que la fuerza te acompañe”, aunque primero fue usada por los Jedi como manera de despedirse, muchos personajes fueron adoptando esta frase, como Han Solo. Particularmente Star Wars ha trascendido en todos los niveles posibles. Además, no solo es parte del canon, sino que también se ha visto incluida en las series animadas y en las historias alternativas como es el caso de Rogue One. El concepto de la fuerza ha ido evolucionando con el tiempo, y después de la compra por parte de Disney, se le piensa dar un desarrollo de más producciones bajo la marca Star Wars, así que esta frase seguirá teniendo la misma vigencia que viene desde los años setenta.

Como dato curioso, el 4 de mayo se celebra el día oficial de Star Wars, y en este 2017, los fans están más inquietos que nunca, ya que en diciembre será el estreno del episodio VIII, “The Last Jedi”.

Fuente: www.lavanguardia.com

El Resplandor

“Here’s Johnny”! Quizá una de las escenas más recordadas del cine, nos muestra cómo Jack Torrance (Jack Nicholson) está tan loco que rompe la puerta con un hacha. ¿Sabías que esta escena fue repetida 157 veces?

De alguna película que no se haya mencionado acá, ¿cuál es tu preferida?

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Noche de amigos y póker

Mayo 12, 2017

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Bogotá, Mayo de 2017

 

Fuente: www.casinoespinho.solverde.pt

Luego de una larga semana de trabajo, una noche de póker puede ser una excelente opción para liberar el estrés y pasar un buen rato con la familia o amigos. A pesar de que el tema de las apuestas ha llevado a muchas ideas equivocadas acerca de este juego, lo cierto es que esta actividad tiene grandes beneficios:

  • Tomar decisiones a partir del dinero disponible para jugar ayuda a mejorar el uso y la gestión del capital en otras áreas.
  • Observar la actitud y la forma de jugar de los demás participantes estimula la capacidad de análisis y de toma de decisiones.
  • La habilidad matemática necesaria para calcular las probabilidades del juego genera una agilidad mental útil en la rutina diaria.
  • El trabajo y el aprendizaje constante que requiere el poker puede hacer a las personas más disciplinadas y constantes en su trabajo y proyectos personales.

¿Cuál es la esencia del poker?

El póker es un juego de cartas en el que el ganador es quien tiene la mejor mano o quien que hace la última apuesta sin que nadie la iguale. Sin embargo, son muchos los que ganan la partida a partir del análisis del juego y del comportamiento de sus contrincantes. La clave: astucia y estrategia, pues hay quienes sin tener una buena baraja son capaces de hacer que los demás jugadores se retiren.

Existen más de 10 variedades de juegos de póker, cada uno con sus propias reglas y formas de apostar. El más popular, y que se juega tradicionalmente, es el Texas Hold’em. Antes de ponerse manos a la obra es importante tener en mente 10 clasificaciones de mano, las más conocidas son:

  • Escalera real, la mano invencible y más famosa, compuesta por As, Rey, Reina, Jota y Diez de un mismo palo.
  • Full house, que son tres cartas del mismo valor y un par de un mismo valor pero diferente al del trio.
  • Póker, que se logra con cuatro cartas del mismo valor y una carta no emparejada o “kicker”.
  • Color, una mano de cinco cartas del mismo palo, no necesariamente consecutivas.
  • Trió, un conjunto de tres cartas del mismo valor y dos cartas no emparejadas.

Para conocer más sobre las reglas, manos y terminología puedes hacer una búsqueda sencilla en Google.

Fuente: www.apuestaspoker.org

¡Organiza tu noche de póker!

Para que esta velada de juego y amigos sea un éxito, es fundamental no olvidar:

  • Una ronda entretenida debe ser mínimo 6 personas y máximo de 9.
  • Se debe usar una baraja de exactamente 52 cartas (sin jokers).
  • Invitar tanto a hombres como a mujeres, pues cada género tiene habilidades diferentes que enriquecen la partida.
  • Si son principiantes, puede ser muy útil contar con un manual de juego (disponible en Google también) y recordar la clave de la actividad: saber qué valor tiene cada mano.
  • Para evitar tener problemas con el tema de las apuestas, es recomendable no hacerlo con dinero, sino con elementos como fichas o granos de maíz. Y si la idea es hacerlo más divertido, ¿qué tal si ponen penitencias jocosas a quienes vayan perdiendo?
  • Una noche agradable puede estar acompañada de cervecitas y pasantes, pero ¡ojo!, el póker requiere de lucidez para poder leer el juego. También es importante recordar que las bebidas alcohólicas no la van bien con los vehículos, así que es mejor no llevar carro o entregar las llaves.
  • Para ponerle un poco más de intriga a la partida, puede ser divertidísimo llevar máscaras o gafas oscuras para que, quienes así lo prefieran, puedan ocultar su rostro y así evitar que los demás jugadores descubran su juego por medio de los gestos.

Además de la baraja de cartas, lo único que no se puede dejar de lado es la actitud y las ganas de pasarla bien. Aunque hay quienes llevan el póker a un nivel más alto y deciden tenerlo como estilo de vida e incluso como fuente de ingresos, es importante recordar que, al igual que cualquier otro juego, el póker existe principalmente para divertirse.

Fuente: www.buzzle.com

Finalmente, y para asegurarse de tener una partida amistosa, es también fundamental seguir siempre las reglas y ser transparente en todas las jugadas. Esta actividad no solo pone a prueba la paciencia y la astucia,sino la honestidad.

¡Buena suerte!

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Proteja su salud durante los viajes largos

Abril 28, 2017

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Bogotá, Abril de 2017

Fuente: www.hercampus.com

Viajar constituye uno de los placeres del ser humano, quizás sea por la oportunidad de conocer nuevos destinos o el simple hecho de cambiar el ambiente en el que habitualmente nos desenvolvemos, lo importante es que usted pueda disfrutar de esta experiencia sin mayores contratiempos.

Cada vez que se planea un viaje largose debe tomar unos minutos para revisar algunos aspectos que le pueden ayudar a evitar inconvenientes de salud:

Antes de salir:

  • Compruebe si tiene las vacunas al día, en especial la de fiebre amarilla si se dirige a una zona menor a los 2.000 metros sobre el nivel del mar.
  • Si viaja aun clima cálido, recuerde utilizar un repelente para mosquitos.
  • Escoja un protector solar acorde a su tipo de piel, con un filtro UV superior a 50.
  • Verifique el contenido del botiquín incluyendo medicamentos de uso frecuente.
  • Si va a utilizar lentes para el sol, corrobore que cuentan con el filtro adecuado para evitar daños oculares.
  • Familiarícese con los teléfonos de emergencia y la red de atención de su aseguradora.
  • Instale en sus dispositivos electrónicos aquellas aplicaciones que pueden serle de utilidad: asistencia en carretera, una guía turística.

Si el viaje largo es en automóvil:

Fuente: www.cazadoresdeautos.com
  • Lo ideal es que cuente con un vehículo amplio que ofrezca comodidad y una adecuada ventilación, que permita a los ocupantes relajarse y tomar descansos cuando lo consideren necesario.

 

  • Descanse bien antes del viaje, esto le ayudará a disminuir el estrés, si cuenta con otro conductor experimentado a bordo, cree turnos de conducción, esto permitirá que tenga mayor concentración y menos fatiga acumulada.

 

  • Procure que sus comidas sean ligeras e hidrátese con frecuencia, esto evitara el cansancio y la somnolencia que aparece después de una comida copiosa.

 

Según el tiempo de duración del viaje es importante que tome algunas medidas para evitar problemas asociados al reposo prolongado.

 

  • Compruebe la posición del asiento del conductor, lo ideal es que alcance los pedales con la espalda completamente apoyada al respaldo, teniendo las rodillas alineadas con la cadera y los brazos semiflexionados cuando coge el volante, esto evitara crear tensión a nivel de los músculos del cuello y de la región lumbar.

 

  • Al permanecer varias horas sentado, la circulación de los miembros inferiores se verá alterada por la flexión permanente a nivel de la rodilla, por lo que es recomendable el uso de medias antivárice de compresión moderada, así mejorará el retorno sanguíneo y, disminuirá la presencia de calambres y sensación de pesadez.

 

  • Si se encuentra frente al volante, realice pausas activas, en lo posible por cada dos horas deténgase quince minutos, esto le ayudara a despejarse, movilizar las extremidades que han permanecido en reposo y a disminuir el cansancio ocular producto de la atención que debe prestar en carretera.

 

Para viajes largos en Avión:

Fuente: www.blog.flota.es

 Si va a realizar un vuelo que dure más de tres horas, siga estos consejos:

  • Al momento de escoger el asiento, prefiera los situados en el pasillo, en esta ubicación tendrá mejor movilidad, es importante que se levante y camine por la cabina al menos cada hora, para reactivar la circulación de sus piernas.

 

  • Utilice ropa cómoda, así evitará que se generen puntos de presión, si va a dormir, procure que sus piernas queden estiradas, y si es posible, quítese los zapatos, ya que los tobillos tienden a inflamarse debido a la altitud.

 

  • Hidrátese muy bien, evitando el consumo de bebidas alcohólicas o con cafeína ya que estas favorecen la deshidratación.

 

  • Prefiera alimentos ligeros y que no produzcan gases, debido a la altitud se acentuará la sensación de pesadez, generando incluso dolor.

 

  • Consulte a su médico si presenta antecedentes de enfermedades cardiacas, pulmonares, problemas de circulación o un embarazo de más de ocho meses, de esta manera, recibirá las indicaciones necesarias para no tener complicaciones durante su viaje.

 

Proteja su espalda:

Fuente: www.nacion.com

A continuación hablaremos de algunos ejercicios que le ayudaran a prevenir el dolor de espalda que aparece con frecuencia cuando se realiza un viaje largo,

  • Colóquese de pie y abra las extremidades hasta que los pies queden alineados con los hombros, luego ubique sus manos a cada lado de la cadera, en esta posición, contraiga los músculos del abdomen y gire cada lado de la cadera haciendo un círculo, repita este ejercicio al menos 5 veces a cada lado.

 

  • Estando de pie, abra las piernas ligeramente y flexione las rodillas, luego, doble el tronco hacia adelante como si fuera a tocar la punta de los pies con sus manos, quédese así por 10 segundos y repítalo al menos 5 veces.

 

  • Póngase en cuclillas y apoye sus manos en el respaldo de una silla, permanezca así de 2 a 5 minutos.

Siguiendo estas recomendaciones usted podrá evitar la mayoría de los contratiempos de salud que se presentan durante los viajes largos, sin embargo, preste especial atención al cuidado de los niños y adultos mayores que integran su familia.

Por último, antes de salir revise que lleva todo lo necesario en el equipaje, que su documentación esta completa, y recuerde, que si usted se lo propone puede hacer de este viaje una aventura inolvidable.

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Guía de planes para un cumpleaños de lujo

Abril 28, 2017

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Bogotá, Abril de 2017

 

Fuente: www.wonderworksonline.com

 

Nuestro cumpleaños es quizás una de las fechas más importantes donde realmente nos sentimos especiales, diferentes y ¡cómo no!, si es el día donde obtuvimos lo más preciado y hermoso que es la vida.

Por esa razón, cuando cumplimos años, independientemente del día en que caiga, estamos preparados y motivados a celebrarlo.

Les daremos algunas pautas para que se consientan y pasen un cumpleaños de lujo.

Un cumpleaños de lujo en medio de la rutina

  • Apenas despierte de las gracias por un año más de vida y por todas las cosas y personas maravillosas que lo rodean.

 

  • Consiéntase con un desayuno de lujo, disfrute de los sabores, colores, aromas y frescura de las cosas que más le gustan:fresas, duraznos, quesos maduros, jamones, pates, café, jugo, champagne y porque no una deliciosa torta de cumpleaños de su sabor favorito acompañada de un canto de cumpleaños.

 

  • Dese el lujo de reservar una cita en la barbería de su ciudad, una indulgencia completa para relajarse y disfrutar de un buen momento para afeitarse, recibir un masaje capilar, hacersepedicure y manicuredisfrutando una buena bebida.

 

  • Las actividades temáticas están muy de moda para celebrar,se puede encontrar desde degustación de cocteles, catas de vinos y champagne,fiestas internacionales como la española donde las tapas, sangría, música flamenca y paella son el centro.

 

  • Una noche de correría por los lugares más exclusivos de la ciudad disfrutando de la especialidad de cada sitio o una noche llena de magia y misticismo en la casa con diferentes platos orientales y, porque no, una mesa de teppanyaki privada acompañada de un buen sake y música.
Fuente: www.todowhisky.es

 

  • Por último renuevesu imagencon el atuendo que más le favorezca y le haga ver ¡WOW!Incluso un buen accesorio puede hacer toda la diferencia como unas espectaculares gafas de sol, unos buenos zapatos, el reloj de sus sueños o una estimulante e irresistible fragancia.

 

  • No puede faltar un regalo de lujo, usted puede pensar en renovar su teléfono inteligente por uno de última generación, acceder al computador que siempre ha querido, obtener los audífonos que ofrecen un sistema de sonido superior e incluso un año en el mejor gimnasio de la ciudad para mantenerse en forma y saludable.

 

Un Cumpleaños de lujo en alta mar

Fuente: www.yachtspuertovallarta.com

 

  • Reserve un catamarán, velero o yate y disfrute de la tranquilidad de navegar y apreciar la inmensidad del océano acompañado de los mejores manjares, música y, por supuesto,la mejor compañía.

 

Un cumpleaños de lujo que te hará tocar el cielo

  • Para los más arriesgados un buen viaje en parapente, cometa o globo surcando los cielos entre las montañas y ríos puede llegar a ser una experiencia inolvidable.

 

Un cumpleaños de lujo familiar

  • Traza una ruta de aventura, visitando varias plazas, descubriendo nuevos senderos, saboreando lo típico de cada lugar y viviendo un paisaje nuevo durante cada trayecto.

 

Fuente: www.madreshoy.com

Un cumpleaños con fiesta de lujo

  • Al mejor estilo de los excéntricos, puede planear la fiesta de lujo que siempre soñó y de la cual todo el mundo se acuerde, especialmente usted.Muchos invitados, un show y/o artista central reconocido, un sitio exclusivo y de moda, barra y catering abierto y muchas horas para disfrutar y compartir con la familia, los amigos y porque no con algunos medios de la farándula es lo ideal.

 

Sin importar cual sea la manera en la que usted quiera celebrar lo más importante es que se dé el lujo de sentirse muy especial disfrutando en familia un año más de vida.

 

 

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Tecnología para amar el planeta

Abril 12, 2017

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Bogotá, Abril de 2017

Si está leyendo este artículo, probablemente usted use un dispositivo electrónico, y si le gusta la tecnología, imaginamos que está usando un smartphone, tablet o computador de última generación.

Fuente : www.hancinema.net

¿Cuál es la probabilidad de que elija su próximo antojo tecnológico, con un criterio ambiental?

De acuerdo con Euromonitor, el consumo de tecnología ocupa el cuarto renglón en el gasto mensual de los colombianos, y debería ocupar el primer lugar si tenemos en cuenta el impacto que genera en nuestro entorno, sumado a la oportunidad de que este sea netamente positivo.

La buena noticia es que los avances en tecnología eco amigable van a buen paso, permitiéndonos en un futuro cercano o inmediato, tener más opciones y menos contaminación:

  • Ir a cine con actitud eco: ¿Sabía que en Europa ya hay salas de cine ambientalmente responsables? Es el caso de Kinépolis, quienes tras una alta inversión cuentan con equipos para proyectar las películas con una mayor calidad empleando tecnología láser, consumiendo un 40% menos de energía.
Fuente: www.corporate.kinepolis.com
  • Ropa limpia, planeta feliz: ¿Conoce las lavadoras Samsung AddWash? Además de generar burbujas hasta el último momento con el detergente para que este sea más eficiente y no tener que lavar de nuevo la prenda, cuenta con ciclos rápidos para que en menos de media hora y con una cantidad mínima de agua, las prendas estén listas.
Fuente: www.appliancecity.co.uk

 

  • Un celular ético: ¡Sí! El Fairphone o celular justo está disponible para comprar. Es un celular que se basa en el uso de materias primas no conflictivas con comunidades y con el medio ambiente; por ejemplo, se abastecen de minerales como el oro y el tungsteno de manera responsable y transparente, para las piezas que lo requieren, evitando comprarlo a quienes ejercen la minería sin importar los desgastes ecológicos de este oficio.
Fuente: www.commons.wikimedia.org
  • Cargadores solares: además de darle un ambiente eco a los espacios, realmente se abastecen de energía solar para cargar el celular. Solo necesita ponerlo cerca de la ventana y vía USB conectarlo a su dispositivo. Una de las marca que los desarrolla es XD Design distribuida por la tienda Inkanta.
Fuente: www.applesfera.com
  • Un parlante de bambú: si le gusta poner música a buen volumen ¿Qué tal cambiar ese parlante de pilas –muy contaminantes– o que debe conectar a la pared? La nueva opción es iBamboo, el cual sin emplear energía hará que sus canciones favoritas se escuchen nítidas.

Tenga presente que:

  • Según Expok News, en los años noventa la industria cinematográfica producía 46.000 toneladas de basura al año y solo reciclaba el 15%. Por eso, una buena práctica es darle un respiro al planeta, buscando salas de cine con de cuenten con una clara política medioambiental.
  • Una lavadora convencional puede gastar 200 litros de agua por cada carga de ropa. Invirtiendo en una moderna, ahorrarás dos terceras partes de agua.
  • De acuerdo con Naciones Unidas cada año se producen cerca de 50 millones de toneladas de basura electrónica. De hecho, es la que más rápido crece actualmente. Por eso, elija celulares con partes recicladas.
  • Con la energía que se desperdicia a través de cargadores de celular, podrían abastecerse 60.000 hogares por 12 meses. Si se le olvida con frecuencia desconectarlos o carga toda la noche su smartphone, ¿por qué no buscar otra opción? Como un cargador solar.

Con estos ejemplos será más claro para usted que sus inversiones en tecnología pueden hacer grandes diferencias para el planeta, por eso, ¡compra verde!

 

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