Proteja su salud durante los viajes largos

Abril 28, 2017

Comentarios 1

Bogotá, Abril de 2017

Fuente: www.hercampus.com

Viajar constituye uno de los placeres del ser humano, quizás sea por la oportunidad de conocer nuevos destinos o el simple hecho de cambiar el ambiente en el que habitualmente nos desenvolvemos, lo importante es que usted pueda disfrutar de esta experiencia sin mayores contratiempos.

Cada vez que se planea un viaje largose debe tomar unos minutos para revisar algunos aspectos que le pueden ayudar a evitar inconvenientes de salud:

Antes de salir:

  • Compruebe si tiene las vacunas al día, en especial la de fiebre amarilla si se dirige a una zona menor a los 2.000 metros sobre el nivel del mar.
  • Si viaja aun clima cálido, recuerde utilizar un repelente para mosquitos.
  • Escoja un protector solar acorde a su tipo de piel, con un filtro UV superior a 50.
  • Verifique el contenido del botiquín incluyendo medicamentos de uso frecuente.
  • Si va a utilizar lentes para el sol, corrobore que cuentan con el filtro adecuado para evitar daños oculares.
  • Familiarícese con los teléfonos de emergencia y la red de atención de su aseguradora.
  • Instale en sus dispositivos electrónicos aquellas aplicaciones que pueden serle de utilidad: asistencia en carretera, una guía turística.

Si el viaje largo es en automóvil:

Fuente: www.cazadoresdeautos.com
  • Lo ideal es que cuente con un vehículo amplio que ofrezca comodidad y una adecuada ventilación, que permita a los ocupantes relajarse y tomar descansos cuando lo consideren necesario.

 

  • Descanse bien antes del viaje, esto le ayudará a disminuir el estrés, si cuenta con otro conductor experimentado a bordo, cree turnos de conducción, esto permitirá que tenga mayor concentración y menos fatiga acumulada.

 

  • Procure que sus comidas sean ligeras e hidrátese con frecuencia, esto evitara el cansancio y la somnolencia que aparece después de una comida copiosa.

 

Según el tiempo de duración del viaje es importante que tome algunas medidas para evitar problemas asociados al reposo prolongado.

 

  • Compruebe la posición del asiento del conductor, lo ideal es que alcance los pedales con la espalda completamente apoyada al respaldo, teniendo las rodillas alineadas con la cadera y los brazos semiflexionados cuando coge el volante, esto evitara crear tensión a nivel de los músculos del cuello y de la región lumbar.

 

  • Al permanecer varias horas sentado, la circulación de los miembros inferiores se verá alterada por la flexión permanente a nivel de la rodilla, por lo que es recomendable el uso de medias antivárice de compresión moderada, así mejorará el retorno sanguíneo y, disminuirá la presencia de calambres y sensación de pesadez.

 

  • Si se encuentra frente al volante, realice pausas activas, en lo posible por cada dos horas deténgase quince minutos, esto le ayudara a despejarse, movilizar las extremidades que han permanecido en reposo y a disminuir el cansancio ocular producto de la atención que debe prestar en carretera.

 

Para viajes largos en Avión:

Fuente: www.blog.flota.es

 Si va a realizar un vuelo que dure más de tres horas, siga estos consejos:

  • Al momento de escoger el asiento, prefiera los situados en el pasillo, en esta ubicación tendrá mejor movilidad, es importante que se levante y camine por la cabina al menos cada hora, para reactivar la circulación de sus piernas.

 

  • Utilice ropa cómoda, así evitará que se generen puntos de presión, si va a dormir, procure que sus piernas queden estiradas, y si es posible, quítese los zapatos, ya que los tobillos tienden a inflamarse debido a la altitud.

 

  • Hidrátese muy bien, evitando el consumo de bebidas alcohólicas o con cafeína ya que estas favorecen la deshidratación.

 

  • Prefiera alimentos ligeros y que no produzcan gases, debido a la altitud se acentuará la sensación de pesadez, generando incluso dolor.

 

  • Consulte a su médico si presenta antecedentes de enfermedades cardiacas, pulmonares, problemas de circulación o un embarazo de más de ocho meses, de esta manera, recibirá las indicaciones necesarias para no tener complicaciones durante su viaje.

 

Proteja su espalda:

Fuente: www.nacion.com

A continuación hablaremos de algunos ejercicios que le ayudaran a prevenir el dolor de espalda que aparece con frecuencia cuando se realiza un viaje largo,

  • Colóquese de pie y abra las extremidades hasta que los pies queden alineados con los hombros, luego ubique sus manos a cada lado de la cadera, en esta posición, contraiga los músculos del abdomen y gire cada lado de la cadera haciendo un círculo, repita este ejercicio al menos 5 veces a cada lado.

 

  • Estando de pie, abra las piernas ligeramente y flexione las rodillas, luego, doble el tronco hacia adelante como si fuera a tocar la punta de los pies con sus manos, quédese así por 10 segundos y repítalo al menos 5 veces.

 

  • Póngase en cuclillas y apoye sus manos en el respaldo de una silla, permanezca así de 2 a 5 minutos.

Siguiendo estas recomendaciones usted podrá evitar la mayoría de los contratiempos de salud que se presentan durante los viajes largos, sin embargo, preste especial atención al cuidado de los niños y adultos mayores que integran su familia.

Por último, antes de salir revise que lleva todo lo necesario en el equipaje, que su documentación esta completa, y recuerde, que si usted se lo propone puede hacer de este viaje una aventura inolvidable.

Compartir artículo

Guía de planes para un cumpleaños de lujo

Abril 28, 2017

Comentarios 0

 

Bogotá, Abril de 2017

 

Fuente: www.wonderworksonline.com

 

Nuestro cumpleaños es quizás una de las fechas más importantes donde realmente nos sentimos especiales, diferentes y ¡cómo no!, si es el día donde obtuvimos lo más preciado y hermoso que es la vida.

Por esa razón, cuando cumplimos años, independientemente del día en que caiga, estamos preparados y motivados a celebrarlo.

Les daremos algunas pautas para que se consientan y pasen un cumpleaños de lujo.

Un cumpleaños de lujo en medio de la rutina

  • Apenas despierte de las gracias por un año más de vida y por todas las cosas y personas maravillosas que lo rodean.

 

  • Consiéntase con un desayuno de lujo, disfrute de los sabores, colores, aromas y frescura de las cosas que más le gustan:fresas, duraznos, quesos maduros, jamones, pates, café, jugo, champagne y porque no una deliciosa torta de cumpleaños de su sabor favorito acompañada de un canto de cumpleaños.

 

  • Dese el lujo de reservar una cita en la barbería de su ciudad, una indulgencia completa para relajarse y disfrutar de un buen momento para afeitarse, recibir un masaje capilar, hacersepedicure y manicuredisfrutando una buena bebida.

 

  • Las actividades temáticas están muy de moda para celebrar,se puede encontrar desde degustación de cocteles, catas de vinos y champagne,fiestas internacionales como la española donde las tapas, sangría, música flamenca y paella son el centro.

 

  • Una noche de correría por los lugares más exclusivos de la ciudad disfrutando de la especialidad de cada sitio o una noche llena de magia y misticismo en la casa con diferentes platos orientales y, porque no, una mesa de teppanyaki privada acompañada de un buen sake y música.
Fuente: www.todowhisky.es

 

  • Por último renuevesu imagencon el atuendo que más le favorezca y le haga ver ¡WOW!Incluso un buen accesorio puede hacer toda la diferencia como unas espectaculares gafas de sol, unos buenos zapatos, el reloj de sus sueños o una estimulante e irresistible fragancia.

 

  • No puede faltar un regalo de lujo, usted puede pensar en renovar su teléfono inteligente por uno de última generación, acceder al computador que siempre ha querido, obtener los audífonos que ofrecen un sistema de sonido superior e incluso un año en el mejor gimnasio de la ciudad para mantenerse en forma y saludable.

 

Un Cumpleaños de lujo en alta mar

Fuente: www.yachtspuertovallarta.com

 

  • Reserve un catamarán, velero o yate y disfrute de la tranquilidad de navegar y apreciar la inmensidad del océano acompañado de los mejores manjares, música y, por supuesto,la mejor compañía.

 

Un cumpleaños de lujo que te hará tocar el cielo

  • Para los más arriesgados un buen viaje en parapente, cometa o globo surcando los cielos entre las montañas y ríos puede llegar a ser una experiencia inolvidable.

 

Un cumpleaños de lujo familiar

  • Traza una ruta de aventura, visitando varias plazas, descubriendo nuevos senderos, saboreando lo típico de cada lugar y viviendo un paisaje nuevo durante cada trayecto.

 

Fuente: www.madreshoy.com

Un cumpleaños con fiesta de lujo

  • Al mejor estilo de los excéntricos, puede planear la fiesta de lujo que siempre soñó y de la cual todo el mundo se acuerde, especialmente usted.Muchos invitados, un show y/o artista central reconocido, un sitio exclusivo y de moda, barra y catering abierto y muchas horas para disfrutar y compartir con la familia, los amigos y porque no con algunos medios de la farándula es lo ideal.

 

Sin importar cual sea la manera en la que usted quiera celebrar lo más importante es que se dé el lujo de sentirse muy especial disfrutando en familia un año más de vida.

 

 

Compartir artículo

Tecnología para amar el planeta

Abril 12, 2017

Comentarios 0

Bogotá, Abril de 2017

Si está leyendo este artículo, probablemente usted use un dispositivo electrónico, y si le gusta la tecnología, imaginamos que está usando un smartphone, tablet o computador de última generación.

Fuente : www.hancinema.net

¿Cuál es la probabilidad de que elija su próximo antojo tecnológico, con un criterio ambiental?

De acuerdo con Euromonitor, el consumo de tecnología ocupa el cuarto renglón en el gasto mensual de los colombianos, y debería ocupar el primer lugar si tenemos en cuenta el impacto que genera en nuestro entorno, sumado a la oportunidad de que este sea netamente positivo.

La buena noticia es que los avances en tecnología eco amigable van a buen paso, permitiéndonos en un futuro cercano o inmediato, tener más opciones y menos contaminación:

  • Ir a cine con actitud eco: ¿Sabía que en Europa ya hay salas de cine ambientalmente responsables? Es el caso de Kinépolis, quienes tras una alta inversión cuentan con equipos para proyectar las películas con una mayor calidad empleando tecnología láser, consumiendo un 40% menos de energía.
Fuente: www.corporate.kinepolis.com
  • Ropa limpia, planeta feliz: ¿Conoce las lavadoras Samsung AddWash? Además de generar burbujas hasta el último momento con el detergente para que este sea más eficiente y no tener que lavar de nuevo la prenda, cuenta con ciclos rápidos para que en menos de media hora y con una cantidad mínima de agua, las prendas estén listas.
Fuente: www.appliancecity.co.uk

 

  • Un celular ético: ¡Sí! El Fairphone o celular justo está disponible para comprar. Es un celular que se basa en el uso de materias primas no conflictivas con comunidades y con el medio ambiente; por ejemplo, se abastecen de minerales como el oro y el tungsteno de manera responsable y transparente, para las piezas que lo requieren, evitando comprarlo a quienes ejercen la minería sin importar los desgastes ecológicos de este oficio.
Fuente: www.commons.wikimedia.org
  • Cargadores solares: además de darle un ambiente eco a los espacios, realmente se abastecen de energía solar para cargar el celular. Solo necesita ponerlo cerca de la ventana y vía USB conectarlo a su dispositivo. Una de las marca que los desarrolla es XD Design distribuida por la tienda Inkanta.
Fuente: www.applesfera.com
  • Un parlante de bambú: si le gusta poner música a buen volumen ¿Qué tal cambiar ese parlante de pilas –muy contaminantes– o que debe conectar a la pared? La nueva opción es iBamboo, el cual sin emplear energía hará que sus canciones favoritas se escuchen nítidas.

Tenga presente que:

  • Según Expok News, en los años noventa la industria cinematográfica producía 46.000 toneladas de basura al año y solo reciclaba el 15%. Por eso, una buena práctica es darle un respiro al planeta, buscando salas de cine con de cuenten con una clara política medioambiental.
  • Una lavadora convencional puede gastar 200 litros de agua por cada carga de ropa. Invirtiendo en una moderna, ahorrarás dos terceras partes de agua.
  • De acuerdo con Naciones Unidas cada año se producen cerca de 50 millones de toneladas de basura electrónica. De hecho, es la que más rápido crece actualmente. Por eso, elija celulares con partes recicladas.
  • Con la energía que se desperdicia a través de cargadores de celular, podrían abastecerse 60.000 hogares por 12 meses. Si se le olvida con frecuencia desconectarlos o carga toda la noche su smartphone, ¿por qué no buscar otra opción? Como un cargador solar.

Con estos ejemplos será más claro para usted que sus inversiones en tecnología pueden hacer grandes diferencias para el planeta, por eso, ¡compra verde!

 

Compartir artículo

Los computadores más esperados para el 2017

Abril 12, 2017

Comentarios 0

 

Bogotá, Abril de 2017

Fuente: www.pulsosocial.com

El computador sigue vigente y aunque muchos creían que sus días estaban contados, las marcas se han propuesto innovar en este campo para que el consumidor final siempre tenga un valor agregado, más allá de tener un notebook con las funciones básicas. Hace un tiempo se realizó el CES (Consumer Electronic Show) y a continuación veremos los adelantos más esperados para este año.

Destacado del CES 2017

Empecemos con el notebook que se llevó el premio “Best in Show” de esta edición, hablamos del Chromebook Plus de Samsung, un equipo portátil que físicamente podría parecerse a cualquier otro, pero que al tenerlo en las manos, es perfectamente asombroso por las siguientes características:

  • Es compatible con Google Play Store (primer portátil construido con Android).
  • Cuenta con un lápiz incorporado con digitalizador.
  • Pesa menos de 2.5 libras.
  • Precio cómodo (alrededor de 449 dólares).
  • Bisagra que permite doblarlo para “usarlo como Tablet”.

Asus compite contra los grandes

Fuente: www.laptopmag.com

El modelo Asus ZenBook 3 Deluxe quiere enfrentar de tú a tú al MacBook de Apple, este impresionante equipo es estético y funcional, se destaca por:

  • Tener la posibilidad de ponerle una memoria SSD interna de 256 GB, 512 GB o 1TB.
  • Pantalla con protección antiarañazos Corning Gorilla Glass 5.
  • Pesa 1.1 Kg.
  • Lector de huellas (utiliza Windows Hello para autenticarse).
  • 4 altavoces.

El más liviano del mundo

Fuente: www.thegadgetflow.com

Así como lo anunció la marca coreana, el LG Gram 14 cuenta con pantalla de 14 pulgadas. Y la promesa más destacada de este computador, es que la batería tiene una duración de 24 horas. Perfecto para esas reuniones de varias horas donde justo el toma corriente está lejos o peor aún, ¡ocupado!

¿Computador y escáner?

El HP Sprout Pro G2 cuenta con un escáner 2D y 3D en la parte superior del monitor. Además es táctil en la parte inferior. Si usted quiere escanear algo, lo ubica allí y posteriormente se digitalizará. 

Adiós cables

La apuesta de Intel por un novedoso sistema de carga inalámbrica es una realidad, además está innovando para crear un método para conectar discos duros, monitores y otros componentes. Este adelanto es bien indispensable, cada vez con la divergencia de dispositivos, es necesario para cualquier consumidor evitar la mayor cantidad de cables, ¡no más enredos!

¡Toshiba dice presente!

Si bien la marca japonesa no se robó el protagonismo, tiene una muy buena puesta en escena con el portátil Portégé X20W, cuya mayor cualidad es la duración de la batería (16 horas) y una pantalla táctil de 12,5 pulgadas, Full HD. Se estima que su precio ronda los 914 dólares.

El ejército de Lenovo para todos los gustos

Fuente: www.es.engadget.com

Esta marca ha manifestado su intención de competir en el mercado para gamers, para ello cuenta con su línea Legion Y720 y Y520, pero si usted busca algo diferente, Lenovo anunció la renovación de la familia ThinkPad, portátiles de diferentes tamaños y configuraciones, algunos con pantalla táctil y variaciones en precios.

Hay una tendencia en computadores para el segmento gamer, sin embargo las marcas tienen su as bajo la manga y en este año nos han sorprendido con innovaciones que apuntan a un mejor desempeño, mayor duración dela batería, en algunos de ellos el diseño y otros fabricantes han optado por dispositivos que parezcan portátil/Tablet.

El año hasta ahora empieza, pero pronto veremos cómo el mercado de notebooks tiene amplia variedad por ofrecer a un consumidor más exigente y difícil de convencer, pero de eso se trata, hacer disrupción.

¿Cuál cree que será el computador portátil más exitoso de 2017?

Compartir artículo

Horario talleres Motorysa 15 de abril

Abril 11, 2017

Comentarios 1

Este Sábado 15 de Abril nuestra red de talleres Motorysa, abrirá sus puertas en el horario habitual.

Horarios de  concesionarios y talleres Motorysa :

 

BOGOTÁ – AVENIDA 68     (taller y concesionario)

Motorysa AV. 68 – Av. Cr. 68 # 68B-61

Vitrina: Sábados 9:00 a.m a 5:00 p.m

Taller: Sábados 7:00 a.m a 11:45  a.m

 

BOGOTÁ – CALLE 13  (Concesionario) 

Motorysa Calle 13 – Calle 13 No 50-51 Pte. Aranda

Sábados 09:00 a.m a 06:00 p.m

 

BOGOTÁ – AV. BOYACÁ (Concesionario)

Motorysa – Mega Vitrina Av. Boyacá No 170 – 51

Vitrina: Sábados  09:00 a.m a 06:00 p.m

Taller: Sábados 8:00 a.m a 12:00 medio día

 

BOGOTÁ – GRAN ESTACIÓN  (Concesionario)

Centro comercial Gran Estación Bahía 101 frente a Davivienda.

Sábado de 10:00 am a 07:00 pm

 

BUCARAMANGA – MOTORYSA (Taller y Concesionario )

Motorysa Bucaramanga Cr 27 # 35 – 07

Vitrina: Sábados de 09:00 a.m a 05:00 p.m

Taller: Sábados 7:30 a.m a 1:00 p.m

 

CALI – MOTORYSA  (Taller y Concesionario)

Motorysa Cali – Calle 13 No. 69 – 24, Avenida Pasoancho

Vitrina: Sábados de 08:00 a.m a 12:00 medio día

taller: Sábado de 8:00 a.m a 12:00 medio día

 

IBAGUÉ – MOTORYSA   (Taller y Concesionario)

Motorysa Ibagué – Glorieta Mirolindo cruce Parque Deportivo

Vitrina: Sábados de 08:00 a.m a 12:00 p.m

Taller: Sábado 8:00 a.m a 12:00 medio día

 

VILLAVICENCIO – MOTORYSA   (Taller y Concesionario)

Motorysa Villavicencio – Anillo vial CL 1 No 37-200

Vitrina: Sábados de 09:00 a.m a 01:00 p.m

Taller: Sábado 8:00 a.m a 12:00 medio día

 

 

Compartir artículo